kellywang(流的汗水对减肥有效吗)
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2024-03-13
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1. kellywang,流的汗水对减肥有效吗?
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在大家的观念里,出汗量的多少决定了减肥的成效如何。如果出含量多,那么减肥效果就好,若是出含量少,则减脂效果微乎其微。但据相关专家介绍,事实远非如此,出汗≠减脂,减脂效果根本不能用排汗量来衡量!大家千万不要把出汗和减脂效果混为一谈哦。大量出汗能减脂么?我们都知道,人热了就会出汗。汗液,除了有少许盐分及尿素等物质,其 99% 的成分是水。
当机体产热大于散热的时候,体温会上升,体内外的温度感受器将体温变化传递给人体的体温调节中枢——下丘脑,下丘脑会通过兴奋交感神经,增加皮肤血流量、增加汗腺分泌等方式,利用汗液蒸发带走多余的热量,以维持体温平衡。运动时,肌肉活动产生大量热量,机体为了维持正常体温,必须增加汗液分泌以促进散热。
这部分流失的水分,确实会让你体重计上面的数字变小一点,但这种改变只是暂时的,只要及时补充水分,体重就很快就涨回来了。
桑拿出汗蒸桑拿时,虽然没有运动带来的产热增加,但由于外界环境温度接近或高于体表温度,温差减小使得机体通过空气对流、热辐射等方式散出的热量变得有限,人体亦会通过增加皮肤血流量、增加发汗来促进散热。所以出汗的目的是为了排出热量,而结果就是降低人的体温,出汗本身并没有减脂肪的作用的。
那么运动运动出汗能不能减肥的问题,并不能简单的回答是或否。因为出不出汗并不觉得有没有减脂。决定运动是否能够达到减肥的效果关键是运动的时间和强度,并不是以流汗的多少作为唯一标准。
所以,可以这么说,如果你达到了运动减肥的标准,如运动强度足够,运动时间至少半小时以上等。那么,运动出汗自然是能够减肥的。不过,跑步一个小时即使一滴汗没流你也是燃烧了600卡路里,效果是一样的。因为是否流汗或流汗多少是和体质相关的。相反,如果你没有达到运动减肥标准,可又是易出汗体质,已经流了很多汗,那也是没什么用的,顶多丢失的是水分,脂肪并没有开始燃烧。
保鲜膜出汗法有的人为了更快减肥,运动时会在身上缠上保鲜膜「发汗」,采取裹保鲜膜捂汗跑步的减肥做法是不值得提倡了。他们认为通过“捂汗”的方法可加强健身减肥效果。其实这样做的效果,和蒸桑拿一样,,虽然看起来和运动过后一样,面色红润、大汗淋漓,但这种出汗,不过是机体调节体温的方式,充其量只能让人脱水,却不能「脱脂」,更谈不上「排毒」了。
这种增加出汗的方式,根本没有「减肥」的效果。这和我之前揭秘减肥产品中的暴汗服的原理一样,只是能闷到你出汗,这在运动中只有坏处,没有好处的。减下来的那只是水分的重量,一喝水就立刻长回来。否则,盛夏时候在太阳下暴晒,或者蒸个桑拿,一样可以出汗,是否能减肥呢?当然不能。
如果一味追求出汗,穿着不透气不吸汗的发暴汗服、桑拿服,长时间待在高温环境下,又不及时补充水分盐分,就会导致体温失衡,神经内分泌紊乱,从而引起中暑、脱水等需要医疗干预的情况,严重时,甚至会导致脏器衰竭、危及生命。
首先了解脂肪是怎么被分解提供能量脂肪燃烧没你想得那么容易如果把人体想成一台机器,其正常运转需要燃烧「燃料」。人体的燃料主要包括碳水化合物(糖类)、脂质以及蛋白质三大类。三种燃料虽然都可被机体利用以供能,但为了提高效率,不同燃料利用的优先次序有所不同:
糖类:
主要的供能物质,但储量较少;
脂质:主要储能物质;
蛋白质:
机体生命活动的主要承担者,氧化供能仅是其次要职责。
完全氧化分解的情况下,每克糖类和蛋白质可以提供 4 kcal 能量,而脂类可以提供 9 kcal。从数量上说,貌似烧脂肪要更划算些;但脂肪从储脂细胞中动员起来直至氧化供能需要很久。
事实上,氧化脂肪以提供能量的速度是最慢的,这也是机体优先选择利用糖类供能的原因。
普通人身体中的「糖」(也就是「碳水化合物」)主要以糖原形式储存在肝脏和肌肉当中,大致在 380 g 左右,可以提供约 1500 kcal 的能量。而中等强度的体能锻炼(骑车、游泳、跑步等)每小时大致消耗 600~800 kcal 的能量,若不补充糖类,体内糖原大致在骑车 2 小时或慢跑 2.5 公里后才逐步耗竭,此后,机体才开始转向以脂肪为主的供能方式。
也就是说,坚持运动 30 分钟至 1 小时,看起来运动量很大,也让你大汗淋漓、气喘吁吁,但能量来源主要还是肝脏里头储存的糖原,脂肪几乎不被涉及。这就是「肥肉难减」的原因了。
即使是运动减肥,很多人会以运动出汗量来判断燃脂的效果,其实出汗量并非越多越好
这里辟谣一下
汗如雨下代表运动效果好吗?通常人们觉得,既然运动就要大汗淋漓才痛快,出汗出少了反而达不到健身的效果。运动强度越大,排汗量越多,这是毋庸质疑的,但是出汗量的多少却是因人而异,而且汗如雨下并不代表运动效果就好。1.体质情况与出汗多少有关
个人的身体素质与出汗多少有关,体质强壮的人,肌肉与运动器官都比较健康,即使进行强度较大的运动,也毫不费力,出的汗自然就少;相反,体质差的人稍稍活动,就会大汗淋漓。2.出汗多少还取决于体液含量
体液较多运动时出汗就多。而体液的多少由体脂的含量决定,因为脂肪组织中含水量比较少,胖人的体液比瘦人反而要少,尽管运动时胖人出汗多,但耐受水分丢失的能力却比较差,因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳。运动前是否饮水对出汗也有影响,如果运动前大量饮水,会导致体液增多而增加出汗量。3.出汗越多并非锻炼效果越好
动出汗并不是运动减肥的一个硬性指标。而且,正常出汗或许对人体健康更有利,可若出汗过多,反而可能导致人体脱水,从而出现头晕眼花、腹痛等症状。
另外,出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去,可大量的出汗就会导致人体处于失水状态,只能暂时减轻体重,真正减肥应是减少脂肪,每天进行适当的运动,消耗一定的热量,这样才能达到有效减肥。
对于少量的出汗,可以不必太在意;但对于大量的出汗,我们就不该等闲视之了。因为大量出汗使体液减少,如果不及时补液,可导致血容量下降,心率加快,排汗率下降,散热能力下降,体温升高,机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱,引起脱水,严重时甚至导致中暑。
2. 为什么牛羊吃草还能长肌肉?
这是个很有趣的问题,其实这类问题十几年前健身爱好者群体就经常讨论。其实所谓『牛不吃蛋白质、人吃蛋白质』只是一种误解,牛也吃蛋白质,而且经常容易吃超量。一、草食动物的视角:满地的蛋白质一般在养殖行业,把饲料和植物中的蛋白质叫做“粗蛋白”。粗蛋白是一个统称,指蛋白质和另外一些含有氮但是不属于蛋白质的物质归到一起。这么归类是因为,草食动物不光能直接消化吸收其中的蛋白质,也能间接利用其中的含有氮的非蛋白物质,来合成蛋白质(人类做不到);至于怎么个间接法,后面马上要说。总之,在草食动物的世界里,蛋白质满地都是。比如我国对青海牧草的研究发现[1],牧草的粗蛋白含量受地区、气候、温度、海拔、生长阶段等很多因素影响,高的在10.9-17.6%之间,最低的在4.59-8.67%之间。4个气候区5种牧草的粗蛋白含量测定结果此外,植物性食物(比如树叶)的蛋白质含量也比大家想的要高。对广西扶绥黑叶猴及其所食植物的研究发现[2]:这些猴的主要食物是乔木、灌木、藤本和草本植物的嫩叶、成熟叶、花、果和种子等;这些食物的粗蛋白含量平均为12.7%,且在各个月份间变化较大;4 月份食物粗蛋白的平均含量最高,为19.1%;其次为3月,其粗蛋白含量达15.7%;平均粗蛋白含量最低为 6 月, 其含量仅为5.4%。黑叶猴主要食源植物的取食比例和粗蛋白含量作为对比,大多数肉类的蛋白质含量在17-20%之间,如果考虑到很多草食动物的摄食量不小,我们有理由认为,草食动物们吃的蛋白质并不少,它们一般是不缺蛋白质的。二、必要氨基酸成年人类有9种必要氨基酸是不能自行合成只能通过食物摄入的,所以大家肯定会思考这个问题:吃素的动物如何获取呢?我们以大熊猫为例,它主要吃竹子,竹子的蛋白质一般有13.2%左右[10],不过竹子中比较缺乏赖氨酸和精氨酸。如大家所想,生命的适应性会解决大多数问题:大熊猫已经有三个基因发生了适应性变化,它们是PRSS1、PRSS36和CPB1。这三个基因,可以表达出相应的蛋白质(消化酶):其中PRSS1和PRSS36是从从羧基末端水解/切割的内肽酶,CPB1是C-末端水解/切割的外肽酶。它们能帮助大熊猫更好的消化竹子,获取赖氨酸和精氨酸[15]。三、草食动物有时可能蛋白质摄入过量众所周知,人类是依靠各种消化酶来消化食物,吸收食物营养的,但反刍动物跟人类不同,它们不是自己主动消化,而是主要通过微生物、菌群来发酵食物[7,8]。比如在吸收蛋白质方面,它们就绕了个弯:草食动物吃下去的“草料”中含有的蛋白质,在瘤胃中被水解、脱氨基,产生氨、短链脂肪酸等,被肠道菌群吸收;菌群用这些,合成为新的蛋白质;肠道菌群连同这些新合成的蛋白质,都进入反刍动物的皱胃和小肠,被反刍动物所消化吸收。也就是说,反刍动物实质上在是用草料喂食细菌/微生物,然后再吃细菌/微生物——从某种程度上说,牛也是养殖者。那牛为什么不直接吸收这些蛋白质,而是绕个弯呢?可能是因为,这些肠道菌群处理蛋白质的能力比牛本身强,除了食物中的蛋白质本身以外,它们可以利用一些含有氮的非蛋白质来合成蛋白质。也许这就是为什么养殖业考虑的是“粗蛋白”,而不是人类营养学中的“蛋白质”概念,因为含氮的非蛋白质物质,只要能被菌群利用,也就能成为牲畜的蛋白质。这么看,绕个弯,还是值得的。可能是由于这些菌群合成蛋白质的高效性、也可能是因为草食动物的食物摄入总量较大、还可能是因为某些季节草料的粗蛋白含量较高......总之有证据表明,他们获得的蛋白质可能会超量[3]。超量了,动物跟人类一样,脱氨基、生成NH3,大部分以尿素的形式排泄出体外[4,5]。更有趣的是,很多健身爱好者都体验过吃蛋白质太多会放屁。其实动物也会。动物体内的细菌/微生物工作会产生温室气体、甲烷、氨等[9,10]。如果养殖密度较大,空气不流通的话,就会…百度可以搜出来一大堆奶牛放屁发生爆炸的新闻......这不是玩笑四、从生物营养学的角度看世界:草木皆糖从人类的角度看,一片树林和草原,这些树和草本身是不能吃的,但动物不是这样。人类主要以碳水化合物作为能量来源,碳水实质上就是糖。糖在生物学上是个大类,构成的基本单位是单糖。单糖是即最简单的、不能再被水解为更分子的糖,这就像氨基酸是构成蛋白质的最基本单位一样。最常见的单糖就是葡萄糖。葡萄糖如果把2个单糖分子用化学键(糖苷键)连在一起,就是双糖。最常见的双糖有蔗糖(1果糖+1葡萄糖)、麦芽糖(2个葡萄糖分子)。双糖如果更多的单糖分子,通过糖苷键连在一起,就成了多糖,这就优点像多个氨基酸用化学键(肽键)连在一起构成小肽乃至蛋白质一样;最典型的多糖就是淀粉。直链淀粉也就是说,淀粉含有大量的糖苷键,打破它们、拆解为单糖需要时间,所以米饭的GI是80多,而不是100(葡萄糖是100)。那么草/树木主要是什么呢?大部分是纤维素,纤维素就是多糖。纤维素例如,我国江西的红心衫木,经过测试,其中有40%多的含量是纤维[7]。杉木成分在牛的瘤胃中,存在大量的共生菌和微生物,它们能分泌纤维素酶—cellulase,这些酶可以打破其中的化学键,把这些纤维素(多糖)降解为葡萄糖(单糖)。也就是说,对于有能力消化的物种而言,花草树木,就是一大堆糖,就是能量。但是注意,反刍动物并不直接利用食物中的糖类,而是利用食物发酵后产生的各种脂肪酸。不光草,木头也是。因为木头的主要成分是植物纤维,只要你有能力降解植物纤维,你就能获得一堆糖:比如白蚁(和他肚子里的菌群)。References
1. 晋德馨,张美珍,张海水.栽培牧草蛋白质含量与气候,土壤的关系.2. LI Youbang1,DING Ping2,* ,HUANG Chengming3,JIANG Pingping2,LU Shiyi1. The crude protein content of main food plants of Franois' langur( Trachypithecus francoisi) in Fusui,Guangxi,China3. Jonker A., Yu P. The role of proanthocyanidins complex in structure and nutrition interaction in alfalfa forage. Int. J. Mol. Sci. 2016;17:793.4. Waghorn G.C., Shelton I.D., McNabb W.C., McCutcheon S.N. Effects of condensed tannins in Lotus pedunculatus on its nutritive value for sheep. 2. Nitrougenous aspects. J. Agric. Sci. 1994;123:109–119.5. Waghorn G.C., Ulyatt M.J., John A., Fisher M.T. The effect of condensed tannins on the site of digestion of amino acids and other nutrients in sheep fed on Lotus corniculatus. Br. J. Nutr. 1987;57:115–126.6. 范国荣,王宗德,彭锦云. 陈山红心杉木材化学成分的研究.江西林业科技 2001年02期7. rgavi D. P., Kelly W. J., Janssen P. H., Attwood G. T. (2013). Rumen microbial (meta)genomics and its application to ruminant production. Animal 7(Suppl. 1), 184–201.8. Raney T., Gerosa S., Khwaja Y., Skoet J., Steinfeld H., McLeod A. (2009). The State of Food and Agriculture 2009: Livestock in the Balance. Rome: Food and Agriculture Organization of the United Nations.9. Martin C., Morgavi D. P., Doreau M. (2010). Methane mitigation in ruminants: from microbe to the farm scale. Animal 4, 351–365.10. Morgavi D. P., Forano E., Martin C., Newbold C. J. (2010). Microbial ecosystem and methanogenesis in ruminants. Animal 4, 1024–1036.11. Fonty G., Gouet P., Jouany J. P., Senaud J. (1987). Establishment of the microflora and anaerobic fungi in the rumen of lambs. J. Gen. Microbiol. 133, 1835–1843.12. Skillman L. C., Evans P. N., Naylor G. E., Morvan B., Jarvis G. N., Joblin K. N. (2004). 16S ribosomal DNA-directed PCR primers for ruminal methanogens and identification of methanogens colonising young lambs. Anaerobe 10, 277–285.13. Jami E., Israel A., Kotser A., Mizrahi I. (2013). Exploring the bovine rumen bacterial community from birth to adulthood. ISME J. 7, 1069–1079.14. Schaller GB, Hu J, Pan W, Zhu J. The Giant Pandas of Wolong. Univ of Chicago Press; Chicago: 1985.15. Yibo Hu,a,1 Qi Wu,a,1 Shuai Ma,a,b,1 Tianxiao Ma,a,b,1 Lei Shan,a Xiao Wang,a,b Yonggang Nie,a Zemin Ning,c Li Yan,a Yunfang Xiu,d and Fuwen Weia,b,2.Comparative genomics reveals convergent evolution between the bamboo-eating giant and red pandas.Proc Natl Acad Sci U S A. 2017 Jan 31; 114(5): 1081–1086.3. 有哪些经典不会过时的简约搭配推荐呢?
姑娘们衣橱里明明已经一大堆的衣服,可是每每打开衣橱都还是犹豫半天,最后套上的还是最常穿的那几件。
经典不过时的基础款才是正确之选,一件能搭配出N多种风格不说,干干净净的挑不出错。
巩俐十年前的一身白衬衣配上黑色长裙,两件简约的单品搭配在一起,放到今天也是让人惊艳不已。
中国首屈一指的超模表姐刘雯,日常穿搭也总是以简单干净为主,所以街拍出错率几乎为0。
SO,今天小编就来推荐几个简约风格的设计师品牌,不仅颜面够,质感一件也能穿上几年。
1.EAZYPEZY
2015年初,创始人Ann和Kelly在参加欧洲设计师巡展时,萌发了想要做羊绒品牌的疯狂想法,让羊绒这种按克来交易的昂贵面料,也能成为每一个人都买的起的温暖,而不是遥不可及的奢侈品,就如同EAZYPEZY这个品牌名一般,简简单单,小菜一碟。
它成功圈粉时尚博主黎贝卡,吴磊、魏大勋、张翰等小鲜肉,更是经常断货,要拼手速靠抢。
它与来自法国、意大利、英国、等近20个优秀设计师合作,只为让产品更加简洁大气、时髦实穿。
秋冬款大获成功后,官方在小红书上持续发售春款,第一手新品红薯们抢先尝鲜~
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2.I.CY
原创设计师集合店I.CY,挖掘BV等大牌背后的设计师,和他们直接合作,让红薯用性价比更高的价格体验大牌的品质哦~
有大牌设计师助阵,简约基础款更加具有设计感,连素人穿上也能气场瞬间爆棚。
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3.自觉
创始人Salma Wang是北京服装学院的教授,还是VIFFSTYLE的特约撰稿人,她所创立的设计师品牌自觉,赞助过《浮城谜事》、《机器之血》等多部影视剧。
它每一件衣服都经历了堆积如山的纸样,师傅们的手工制作,细微到每粒纽扣都经过反复修改确定,凭借这样精致完美的细节处理、硬气的剪裁、基础版型设计收获了众多好评。
提前预告一下,这个月自觉要在北京开自己的时装发布会咯,在北京的红薯们可以去参观下~
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4.Typing Room
这是一家任性又有才的设计师品牌,拒绝亮色系,靠黑、白、米、灰等中性暗色撑起一个品牌。
利落的裁剪打造出干练帅气,实用中带有设计感,素人都能穿出霸气的超模范儿。
时尚博主三木三木呢就是它家的铁粉,气场分分钟压过路人~
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5.INSIS
这又是个任性的品牌,就是不爱用网红推销,没有明星绑定,就连模特也是中规中矩的站着。
它家的单品选用羊毛、真丝、纯棉等天然面料,舒服亲肤,让穿着的姑娘们在任何场合都能从容自信。
看图就能感受到扑面而来的高级感,用着奢侈品的面料,但别觉得价格一定很吓人,小几百就能搞定春装哦。
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6.Everlane
美国的高口碑小众品牌Everlane,有自信做十年都不过时的衣服,极简偏中性的版型和剪裁——典型的normcore。
最牛的是每一个商品的生产成本都被一一罗列,完全透明化了。从面料到运输,不能更清晰!
Gigi Hadid、Angelina Jolie这样的一线明星都专宠它家。
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7.不畏
台上十分钟,台下十年工。创始人设计师Yanni在脑海里酝酿了十年才创立了不畏
。 就像它的名字一样,希望姑娘们可以大胆的表达自己,打造出勇敢自信的形象。
相比上面几家不畏偏中性风一些,更加适合职场OL路线。用各种优质的面料,媲美高级定制的质感,价格还不贵。
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8.Grana
整个店面走进去就干净得不行的美国小众品牌Grana,同样专攻基础简约,不同的是采用跟奢侈品一样的面料做衣服。
每年GRANA耗费大量时间搜罗世界各地优质面料,和面料供应商直接合作,同样的精致面料,红薯们用平民价格就能买到。
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9.JEMO
只是为了做一件完全不透的白衬衫而创建的品牌JEMO DRESSING,设计师挑选了殿堂级的30姆米重磅真丝,精致的面料让浅色衬衣也完全不会透。
后来款式越来越多,但是设计一直都走简约百搭不挑人的路线。颜值舒适度一手抓的它,成为小红书上的人气担当呢~
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10.KOOW
KOOW则是带着MUJI式的极简,让人看起来干干净净,透露着日式的温婉。
简约的版型靠材质撑起一片天,服装大都采用进口材质,穿着舒适同时足够精致。
还有和VANS同款的全素色球鞋,性冷淡风格的狂热粉必备,还有情侣款,跟男票穿同款哦!
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4. 哪些国家拥有奢侈品牌?
奢侈品牌大多都在欧洲 例如:法国 意大利等。这些国家有着非常多的著名品牌!既然有很多人都盘点了一下奢侈品牌,那么我就说一下有哪些有关珠宝类的奢侈品牌~
1.卡地亚:
卡地亚是非常著名的法国品牌,它是钟表和珠宝的制造商。于1847年由Louis-François Cartier在巴黎创办。
卡地亚的珠宝在世界都非常著名,我们常看到的几个系列有:
juste un clou
这个系列:钉子手镯诞生于二十世纪七十年代的纽约,充分展现自由欢愉的时代精神。Juste un Clou系列独具创意,大胆而现代,将平凡物件得以非凡升华,彰显珍贵本质,成为男士或女士的极佳配饰。
LOVE
LOVE系列诞生于上世纪七十年代的纽约,锁入矢志不渝的爱之誓约,见证了诸多缠绵悱恻的传奇爱情。标志性的螺钉设计、精美椭圆形镯身、和鲜明的优雅风格,LOVE系列传递着炽热的情感。
2.宝格丽:
宝格丽是意大利品牌,创立时间为1884年,距离现在已经有100度年的历史了。宝格丽在首饰生产中以色彩为设计精髓,独创性地用多种不同颜色的宝石进行搭配组合,再运用不同材质的底座,以凸显宝石的耀眼色彩。
宝格丽当然除了珠宝外,还有香水 眼睛等其他产业,更厉害的还有旗下豪华酒店。
宝格丽的经典系列:
B.ZERO1
这个系列的灵感来源于斗兽场,由一位伟大的女建筑师演绎,将几何图形与流畅线条相结合,现代风格与传统元素相交融,玫瑰金与陶瓷相结合。
SERPENTI
这个系列我们还是非常熟悉的,看到图片就能一眼认出是宝格丽的首饰。并且有很多明星都有佩戴过。从蛇与它的鳞片发出的设计理念,流露出感性与欲望,蛇就代表着欲望。
3.巴黎尚美
CHAUMET尚美巴黎创始于1780年,承载着两个多世纪的历史底蕴,是被誉为“蓝血贵族”的法国珠宝及奢华腕表品牌,是被誉为“蓝血贵族”的拿破仑御用珠宝及奢华腕表品牌。也是奢侈品集团-LVMH路威酩轩集团旗下历史悠久的珠宝设计世家。
巴黎尚美最有名的就是皇冠,皇冠的种类非常多。最著名的就是约瑟芬为爱加冕系列Josephine。
4.Tiffany
Tiffany&Co.创建于1837年,是以银制餐具出名。它来自于美国,这是极少数非常著名的美国品牌。
其非常有名的系列就是Tiffany T 系列
这个系列是Tiffany的当家花旦,非常有名,我们一想起来T字形,就知道出自于哪个品牌了。
其实有关奢侈品的珠宝种类还有很多,这些都是非常有名的,但是随便拿出一个系列的其中产品之一,你又是否知道它是哪个系列的呢
5. 能否推荐一些小众的轻奢包包呢?
BOYY
其实准确来讲,如今的热度,boyy已经称不上小众了,并且也越来越难买了。
在大家的认知中BOYY是泰国品牌,但其实它是个“混血”。设计师Jesse Dorsey(USA)和Wannasiri Kongman(泰国)在纽约相遇,萌生了共同建立品牌的念头,两人一拍即合,移居泰国共同创立了BOYY这个品牌。
豹纹这几款完全就是女神专用。
BOYY的包既独特又彰显风采,即使包面上没有印出它的LOGO,但它的宽腰带式造型已成为标志性的元素,辨识度一点不输大牌。
Lautēm虽说是小众品牌,来头却不小,所有的包都是纯手工打造,并且与Prada、Loewe、Bally等大牌出自同一工厂。
Lautēm风格简约,却又贯彻独特的理念,将个人定制的色彩进行到底。
它的包最大的特色莫过于它的金属杠杆了,简洁的包面上附有线条杠杆,满满的设计感,简约又不失时尚。
Anndra Neen这其实是墨西哥的珠宝品牌,没有人会想到它出的包竟然会这么好看。
平时出门放上手机、钥匙、口红、粉饼绰绰有余。蹦迪女孩们,带上它,本场MVP非你莫属了。
这一款包最经典的还是金属色系,当然如果可以的话,真的想ALL-IN!
JACQUEMUS有人说“似乎只要身着 JACQUEMUS 的单品,就是一种不言而喻对彼此品味的认定。”
JACQUEMUS取名于90后创始人,设计师自学成才,仅学了两个月的设计就可以将作品创作的如此有水平,真是天赋异禀。
迷你的包型与大圆环手柄,一大一小形成鲜明的对比,给人一种强烈的冲击感,也给了这个品牌属于自己的特色。
Gabriela Hearst这个牌子真的很傲娇!Gabriela Hearst 从包包设计到营销方式都是相当有个性。 只有100个名额,不管你是谁,都只能在官网上填写信息,等候佳音。
“You have to email. If you really want the bag, you have to email.” Gabriela对自己的品牌拥有绝对的自信。
传说中的“馄饨包”,简单大方,无论怎么搭配都能打满分!
Salar MilanoSalar在创立这个品牌之前就已经在业内有着丰富的经验和独到的见解,对品牌款式和质量严格把关。
都说元素太多会充满乡土气息,Salar 将铆钉、流苏、星星、拼色等多元化元素糅合在一起,居然还很好看?
加入铆钉的元素却丝毫没有黑金属给人的沉重感,可静可动,可温柔可霸气,真正做到“一包走天下”。
6. 比较有名的处女座女明星有哪些?
萧亚轩(Elva Hsiao),1979年8月24日出生于台湾桃园县,华语流行女歌手蔡依林(Jolin Tsai),1980年9月15日出生于台湾省新北市,华语流行女歌手。陈慧琳(Kelly Chen),1973年9月13日出生于香港湾仔区,香港女歌手、演员,毕业于纽约帕森斯设计学院。蒋勤勤,1975年9月3日出生于重庆,中国内地女演员,毕业于北京电影学院94级表演系 杨幂,1986年9月12日出生于北京市,中国内地影视女演员、流行乐歌手、影视制片人 刘亦菲,1987年8月25日出生于湖北省武汉市,影视女演员、歌手,毕业于北京电影学院2002级表演系本科班。 王心凌(Cyndi Wang),中国台湾女歌手、演员。1982年9月5日出生于台湾省新竹县,毕业于华冈艺校-戏剧科。 范冰冰,1981年9月16日生于山东青岛,毕业于上海师范大学谢晋影视艺术学院,中国女演员,歌手。 张曼玉(Maggie Cheung),1964年9月20日生于香港,祖籍上海,国家一级演员,爱丁堡大学荣誉博士,联合国儿童基金会中国大使。钟丽缇(Christy Chung),中国香港女演员。1970年9月19日出生于加拿大蒙特利尔,中越混血儿,毕业于加拿大魁北克大学。 蔡少芬,香港女艺人,1973年9月17日出生于香港。1989年参加过无线电视举办的超级模特大赛。 许茹芸,本名许宏琇,1974年9月20日出生于台湾,台湾知名歌手叶一茜,1984年9月3日出生于福建省南平市,中国内地女歌手、演员、主持人
7. 最好听的英文名是什么?
之前写过一篇《挖空心思给娃取的英文名,竟然是外国人眼里的二狗子》,给妈妈们推荐了一些给孩子取英文名的小技巧。从妈妈们的留言和提问中,发现了很多的问题。
今天就和妈妈们聊一聊如何避开常见雷区,给孩子起一个洋气又合适的英文名。
避免可爱的名字
每个妈妈看自己的孩子都是越看越可爱,于是就想着给孩子取一个萌萌哒的英文名,既好听又顺口。
只要Little star(小星星)小朋友,在30、40岁的时候还能理直气壮说出自己的英文名,我们没意见。
想想小学、初中、高中开学的第一天,班级自我介绍时的场景。
“大家好,我的英文名叫Ice cream(冰淇淋),请大家记住我......”
留言区还有看热闹不嫌事儿大的妈妈,不知道九九的家长会怎么想,但是让幼儿园的小朋友叫“奶奶”,这种便宜最好不要占......
可爱的英文单词做名字虽然好听,像Candy(张糖果)、Sweet(李甜甜)、Honey(刘甜心)、Crystal (赵水晶)、Mango(王芒果)、Orange (林橙子)、Little star(周小星星)……
但随着孩子年龄的增长,可爱的英文名会显得非常奇怪。
除此之外,有词性(名词、动词、形容词等等)的英文单词普遍存在一词多义的情况。取英文名时,看起来再可爱、再美好的单词,也要了解清楚单词含义,并且多读两遍哦。
中翻英要慎重
有些妈妈已经被英文名搞晕了,既然取英文名这么容易出错,干脆就用中文拼音好了。
于是出现了,何逸婷(Eating her?)、胡蝶 (Hu Die = Who die?)、诗婷 (Shi Ting=Shiting)……
当然,这些是比较常见的谐音问题,多读两遍就可以避免,也从侧面说明了中翻英不是万金油。
最近微博关于中翻英的英文名也出了个热搜话题,蒋介石的英文名是不是Jessie J?一石激起千层浪,网友纷纷开始将名人和古人的名字中翻英......
将孩子的中文名直接翻译成英文,这当然是个简单有特别的方法,但在翻译上一定慎重,不然会让人一头雾水哦。
如果妈妈们希望用中翻英的方法给孩子取一个有特点的英文名,一定要将“姓”加上,连起来读一读,再查一查谐音的单词,以免闹出笑话。
特别的名字要小心
很多爸爸妈妈瞧不上太普通的英文名,像Tom、Bob 、Robert、Peter……想破脑袋要给孩子取一个特别的英文名。
爸爸喜欢奔驰车就让孩子叫Mercedes,万一你娃喜欢Ferrari、Lamborghini呢?
有些爸爸妈妈会说,车啊、大牌啊这些太物质,一听就不适合小孩子,还是童话纯真,直接用各种公主的名字不好吗?于是出现了Cinderella、Snowhite......这些寓意美好又好听的名字。
这就像你身边有个歪果仁叫铁扇一样,谁还不是个小公举呢?
还有些妈妈说,宝宝喜欢看动画片,选一个厉害的动画人物,什么Superman、Spiderman、Ironman......宝宝肯定很开心!
下面为你引见蝙蝠侠小朋友,不对,算起来到现在也度过了28年的耻辱人生了。
还有妈妈希望孩子可以嫁给像David Beckham那样的男人,于是给孩子起的英文名叫Victoria。
相信吃瓜群众最关心的是到底有多少小秘密?
还有些妈妈很迷惘,孩子的英文名都是英语老师、外教老师起的,他们到底上心了没,这些英文名的寓意到底好不好呢?
一次起四五十个孩子的英文名,你猜?
还记得小时候,我们的英文名大多都是老师帮忙起的,就不要让孩子再重蹈覆辙了。
有一个更好的小方法,爸爸妈妈先选出几个适合宝宝的英文名,再让老师帮忙挑一个,这样更靠谱一些。
说了这么多,爸爸妈妈们可能还是一头雾水,到底应该给孩子取什么英文名才好呢?
其实,有一个不用费心费力翻字典,取出的英文名不会出错,也不会过时的小方法——从年度新生儿流行英文名列表中去选取。
最新的2017年度新生儿流行英文名已经统计出来了,从中为孩子挑选一个英文名就很靠谱,毕竟大部分歪果宝宝的名字也是从这份Top100的列表中选取的。
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1. kellywang,流的汗水对减肥有效吗?
用心守护您的健康,每一天,我都在。
您好,我是你的健康小管家,锦虹。
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在大家的观念里,出汗量的多少决定了减肥的成效如何。如果出含量多,那么减肥效果就好,若是出含量少,则减脂效果微乎其微。但据相关专家介绍,事实远非如此,出汗≠减脂,减脂效果根本不能用排汗量来衡量!大家千万不要把出汗和减脂效果混为一谈哦。大量出汗能减脂么?我们都知道,人热了就会出汗。汗液,除了有少许盐分及尿素等物质,其 99% 的成分是水。
当机体产热大于散热的时候,体温会上升,体内外的温度感受器将体温变化传递给人体的体温调节中枢——下丘脑,下丘脑会通过兴奋交感神经,增加皮肤血流量、增加汗腺分泌等方式,利用汗液蒸发带走多余的热量,以维持体温平衡。运动时,肌肉活动产生大量热量,机体为了维持正常体温,必须增加汗液分泌以促进散热。
这部分流失的水分,确实会让你体重计上面的数字变小一点,但这种改变只是暂时的,只要及时补充水分,体重就很快就涨回来了。
桑拿出汗蒸桑拿时,虽然没有运动带来的产热增加,但由于外界环境温度接近或高于体表温度,温差减小使得机体通过空气对流、热辐射等方式散出的热量变得有限,人体亦会通过增加皮肤血流量、增加发汗来促进散热。所以出汗的目的是为了排出热量,而结果就是降低人的体温,出汗本身并没有减脂肪的作用的。
那么运动运动出汗能不能减肥的问题,并不能简单的回答是或否。因为出不出汗并不觉得有没有减脂。决定运动是否能够达到减肥的效果关键是运动的时间和强度,并不是以流汗的多少作为唯一标准。
所以,可以这么说,如果你达到了运动减肥的标准,如运动强度足够,运动时间至少半小时以上等。那么,运动出汗自然是能够减肥的。不过,跑步一个小时即使一滴汗没流你也是燃烧了600卡路里,效果是一样的。因为是否流汗或流汗多少是和体质相关的。相反,如果你没有达到运动减肥标准,可又是易出汗体质,已经流了很多汗,那也是没什么用的,顶多丢失的是水分,脂肪并没有开始燃烧。
保鲜膜出汗法有的人为了更快减肥,运动时会在身上缠上保鲜膜「发汗」,采取裹保鲜膜捂汗跑步的减肥做法是不值得提倡了。他们认为通过“捂汗”的方法可加强健身减肥效果。其实这样做的效果,和蒸桑拿一样,,虽然看起来和运动过后一样,面色红润、大汗淋漓,但这种出汗,不过是机体调节体温的方式,充其量只能让人脱水,却不能「脱脂」,更谈不上「排毒」了。
这种增加出汗的方式,根本没有「减肥」的效果。这和我之前揭秘减肥产品中的暴汗服的原理一样,只是能闷到你出汗,这在运动中只有坏处,没有好处的。减下来的那只是水分的重量,一喝水就立刻长回来。否则,盛夏时候在太阳下暴晒,或者蒸个桑拿,一样可以出汗,是否能减肥呢?当然不能。
如果一味追求出汗,穿着不透气不吸汗的发暴汗服、桑拿服,长时间待在高温环境下,又不及时补充水分盐分,就会导致体温失衡,神经内分泌紊乱,从而引起中暑、脱水等需要医疗干预的情况,严重时,甚至会导致脏器衰竭、危及生命。
首先了解脂肪是怎么被分解提供能量脂肪燃烧没你想得那么容易如果把人体想成一台机器,其正常运转需要燃烧「燃料」。人体的燃料主要包括碳水化合物(糖类)、脂质以及蛋白质三大类。三种燃料虽然都可被机体利用以供能,但为了提高效率,不同燃料利用的优先次序有所不同:
糖类:
主要的供能物质,但储量较少;
脂质:主要储能物质;
蛋白质:
机体生命活动的主要承担者,氧化供能仅是其次要职责。
完全氧化分解的情况下,每克糖类和蛋白质可以提供 4 kcal 能量,而脂类可以提供 9 kcal。从数量上说,貌似烧脂肪要更划算些;但脂肪从储脂细胞中动员起来直至氧化供能需要很久。
事实上,氧化脂肪以提供能量的速度是最慢的,这也是机体优先选择利用糖类供能的原因。
普通人身体中的「糖」(也就是「碳水化合物」)主要以糖原形式储存在肝脏和肌肉当中,大致在 380 g 左右,可以提供约 1500 kcal 的能量。而中等强度的体能锻炼(骑车、游泳、跑步等)每小时大致消耗 600~800 kcal 的能量,若不补充糖类,体内糖原大致在骑车 2 小时或慢跑 2.5 公里后才逐步耗竭,此后,机体才开始转向以脂肪为主的供能方式。
也就是说,坚持运动 30 分钟至 1 小时,看起来运动量很大,也让你大汗淋漓、气喘吁吁,但能量来源主要还是肝脏里头储存的糖原,脂肪几乎不被涉及。这就是「肥肉难减」的原因了。
即使是运动减肥,很多人会以运动出汗量来判断燃脂的效果,其实出汗量并非越多越好
这里辟谣一下
汗如雨下代表运动效果好吗?通常人们觉得,既然运动就要大汗淋漓才痛快,出汗出少了反而达不到健身的效果。运动强度越大,排汗量越多,这是毋庸质疑的,但是出汗量的多少却是因人而异,而且汗如雨下并不代表运动效果就好。1.体质情况与出汗多少有关
个人的身体素质与出汗多少有关,体质强壮的人,肌肉与运动器官都比较健康,即使进行强度较大的运动,也毫不费力,出的汗自然就少;相反,体质差的人稍稍活动,就会大汗淋漓。2.出汗多少还取决于体液含量
体液较多运动时出汗就多。而体液的多少由体脂的含量决定,因为脂肪组织中含水量比较少,胖人的体液比瘦人反而要少,尽管运动时胖人出汗多,但耐受水分丢失的能力却比较差,因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳。运动前是否饮水对出汗也有影响,如果运动前大量饮水,会导致体液增多而增加出汗量。3.出汗越多并非锻炼效果越好
动出汗并不是运动减肥的一个硬性指标。而且,正常出汗或许对人体健康更有利,可若出汗过多,反而可能导致人体脱水,从而出现头晕眼花、腹痛等症状。
另外,出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去,可大量的出汗就会导致人体处于失水状态,只能暂时减轻体重,真正减肥应是减少脂肪,每天进行适当的运动,消耗一定的热量,这样才能达到有效减肥。
对于少量的出汗,可以不必太在意;但对于大量的出汗,我们就不该等闲视之了。因为大量出汗使体液减少,如果不及时补液,可导致血容量下降,心率加快,排汗率下降,散热能力下降,体温升高,机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱,引起脱水,严重时甚至导致中暑。
2. 为什么牛羊吃草还能长肌肉?
这是个很有趣的问题,其实这类问题十几年前健身爱好者群体就经常讨论。其实所谓『牛不吃蛋白质、人吃蛋白质』只是一种误解,牛也吃蛋白质,而且经常容易吃超量。一、草食动物的视角:满地的蛋白质一般在养殖行业,把饲料和植物中的蛋白质叫做“粗蛋白”。粗蛋白是一个统称,指蛋白质和另外一些含有氮但是不属于蛋白质的物质归到一起。这么归类是因为,草食动物不光能直接消化吸收其中的蛋白质,也能间接利用其中的含有氮的非蛋白物质,来合成蛋白质(人类做不到);至于怎么个间接法,后面马上要说。总之,在草食动物的世界里,蛋白质满地都是。比如我国对青海牧草的研究发现[1],牧草的粗蛋白含量受地区、气候、温度、海拔、生长阶段等很多因素影响,高的在10.9-17.6%之间,最低的在4.59-8.67%之间。4个气候区5种牧草的粗蛋白含量测定结果此外,植物性食物(比如树叶)的蛋白质含量也比大家想的要高。对广西扶绥黑叶猴及其所食植物的研究发现[2]:这些猴的主要食物是乔木、灌木、藤本和草本植物的嫩叶、成熟叶、花、果和种子等;这些食物的粗蛋白含量平均为12.7%,且在各个月份间变化较大;4 月份食物粗蛋白的平均含量最高,为19.1%;其次为3月,其粗蛋白含量达15.7%;平均粗蛋白含量最低为 6 月, 其含量仅为5.4%。黑叶猴主要食源植物的取食比例和粗蛋白含量作为对比,大多数肉类的蛋白质含量在17-20%之间,如果考虑到很多草食动物的摄食量不小,我们有理由认为,草食动物们吃的蛋白质并不少,它们一般是不缺蛋白质的。二、必要氨基酸成年人类有9种必要氨基酸是不能自行合成只能通过食物摄入的,所以大家肯定会思考这个问题:吃素的动物如何获取呢?我们以大熊猫为例,它主要吃竹子,竹子的蛋白质一般有13.2%左右[10],不过竹子中比较缺乏赖氨酸和精氨酸。如大家所想,生命的适应性会解决大多数问题:大熊猫已经有三个基因发生了适应性变化,它们是PRSS1、PRSS36和CPB1。这三个基因,可以表达出相应的蛋白质(消化酶):其中PRSS1和PRSS36是从从羧基末端水解/切割的内肽酶,CPB1是C-末端水解/切割的外肽酶。它们能帮助大熊猫更好的消化竹子,获取赖氨酸和精氨酸[15]。三、草食动物有时可能蛋白质摄入过量众所周知,人类是依靠各种消化酶来消化食物,吸收食物营养的,但反刍动物跟人类不同,它们不是自己主动消化,而是主要通过微生物、菌群来发酵食物[7,8]。比如在吸收蛋白质方面,它们就绕了个弯:草食动物吃下去的“草料”中含有的蛋白质,在瘤胃中被水解、脱氨基,产生氨、短链脂肪酸等,被肠道菌群吸收;菌群用这些,合成为新的蛋白质;肠道菌群连同这些新合成的蛋白质,都进入反刍动物的皱胃和小肠,被反刍动物所消化吸收。也就是说,反刍动物实质上在是用草料喂食细菌/微生物,然后再吃细菌/微生物——从某种程度上说,牛也是养殖者。那牛为什么不直接吸收这些蛋白质,而是绕个弯呢?可能是因为,这些肠道菌群处理蛋白质的能力比牛本身强,除了食物中的蛋白质本身以外,它们可以利用一些含有氮的非蛋白质来合成蛋白质。也许这就是为什么养殖业考虑的是“粗蛋白”,而不是人类营养学中的“蛋白质”概念,因为含氮的非蛋白质物质,只要能被菌群利用,也就能成为牲畜的蛋白质。这么看,绕个弯,还是值得的。可能是由于这些菌群合成蛋白质的高效性、也可能是因为草食动物的食物摄入总量较大、还可能是因为某些季节草料的粗蛋白含量较高......总之有证据表明,他们获得的蛋白质可能会超量[3]。超量了,动物跟人类一样,脱氨基、生成NH3,大部分以尿素的形式排泄出体外[4,5]。更有趣的是,很多健身爱好者都体验过吃蛋白质太多会放屁。其实动物也会。动物体内的细菌/微生物工作会产生温室气体、甲烷、氨等[9,10]。如果养殖密度较大,空气不流通的话,就会…百度可以搜出来一大堆奶牛放屁发生爆炸的新闻......这不是玩笑四、从生物营养学的角度看世界:草木皆糖从人类的角度看,一片树林和草原,这些树和草本身是不能吃的,但动物不是这样。人类主要以碳水化合物作为能量来源,碳水实质上就是糖。糖在生物学上是个大类,构成的基本单位是单糖。单糖是即最简单的、不能再被水解为更分子的糖,这就像氨基酸是构成蛋白质的最基本单位一样。最常见的单糖就是葡萄糖。葡萄糖如果把2个单糖分子用化学键(糖苷键)连在一起,就是双糖。最常见的双糖有蔗糖(1果糖+1葡萄糖)、麦芽糖(2个葡萄糖分子)。双糖如果更多的单糖分子,通过糖苷键连在一起,就成了多糖,这就优点像多个氨基酸用化学键(肽键)连在一起构成小肽乃至蛋白质一样;最典型的多糖就是淀粉。直链淀粉也就是说,淀粉含有大量的糖苷键,打破它们、拆解为单糖需要时间,所以米饭的GI是80多,而不是100(葡萄糖是100)。那么草/树木主要是什么呢?大部分是纤维素,纤维素就是多糖。纤维素例如,我国江西的红心衫木,经过测试,其中有40%多的含量是纤维[7]。杉木成分在牛的瘤胃中,存在大量的共生菌和微生物,它们能分泌纤维素酶—cellulase,这些酶可以打破其中的化学键,把这些纤维素(多糖)降解为葡萄糖(单糖)。也就是说,对于有能力消化的物种而言,花草树木,就是一大堆糖,就是能量。但是注意,反刍动物并不直接利用食物中的糖类,而是利用食物发酵后产生的各种脂肪酸。不光草,木头也是。因为木头的主要成分是植物纤维,只要你有能力降解植物纤维,你就能获得一堆糖:比如白蚁(和他肚子里的菌群)。References
1. 晋德馨,张美珍,张海水.栽培牧草蛋白质含量与气候,土壤的关系.2. LI Youbang1,DING Ping2,* ,HUANG Chengming3,JIANG Pingping2,LU Shiyi1. The crude protein content of main food plants of Franois' langur( Trachypithecus francoisi) in Fusui,Guangxi,China3. Jonker A., Yu P. The role of proanthocyanidins complex in structure and nutrition interaction in alfalfa forage. Int. J. Mol. Sci. 2016;17:793.4. Waghorn G.C., Shelton I.D., McNabb W.C., McCutcheon S.N. Effects of condensed tannins in Lotus pedunculatus on its nutritive value for sheep. 2. Nitrougenous aspects. J. Agric. Sci. 1994;123:109–119.5. Waghorn G.C., Ulyatt M.J., John A., Fisher M.T. The effect of condensed tannins on the site of digestion of amino acids and other nutrients in sheep fed on Lotus corniculatus. Br. J. Nutr. 1987;57:115–126.6. 范国荣,王宗德,彭锦云. 陈山红心杉木材化学成分的研究.江西林业科技 2001年02期7. rgavi D. P., Kelly W. J., Janssen P. H., Attwood G. T. (2013). Rumen microbial (meta)genomics and its application to ruminant production. Animal 7(Suppl. 1), 184–201.8. Raney T., Gerosa S., Khwaja Y., Skoet J., Steinfeld H., McLeod A. (2009). The State of Food and Agriculture 2009: Livestock in the Balance. Rome: Food and Agriculture Organization of the United Nations.9. Martin C., Morgavi D. P., Doreau M. (2010). Methane mitigation in ruminants: from microbe to the farm scale. Animal 4, 351–365.10. Morgavi D. P., Forano E., Martin C., Newbold C. J. (2010). Microbial ecosystem and methanogenesis in ruminants. Animal 4, 1024–1036.11. Fonty G., Gouet P., Jouany J. P., Senaud J. (1987). Establishment of the microflora and anaerobic fungi in the rumen of lambs. J. Gen. Microbiol. 133, 1835–1843.12. Skillman L. C., Evans P. N., Naylor G. E., Morvan B., Jarvis G. N., Joblin K. N. (2004). 16S ribosomal DNA-directed PCR primers for ruminal methanogens and identification of methanogens colonising young lambs. Anaerobe 10, 277–285.13. Jami E., Israel A., Kotser A., Mizrahi I. (2013). Exploring the bovine rumen bacterial community from birth to adulthood. ISME J. 7, 1069–1079.14. Schaller GB, Hu J, Pan W, Zhu J. The Giant Pandas of Wolong. Univ of Chicago Press; Chicago: 1985.15. Yibo Hu,a,1 Qi Wu,a,1 Shuai Ma,a,b,1 Tianxiao Ma,a,b,1 Lei Shan,a Xiao Wang,a,b Yonggang Nie,a Zemin Ning,c Li Yan,a Yunfang Xiu,d and Fuwen Weia,b,2.Comparative genomics reveals convergent evolution between the bamboo-eating giant and red pandas.Proc Natl Acad Sci U S A. 2017 Jan 31; 114(5): 1081–1086.3. 有哪些经典不会过时的简约搭配推荐呢?
姑娘们衣橱里明明已经一大堆的衣服,可是每每打开衣橱都还是犹豫半天,最后套上的还是最常穿的那几件。
经典不过时的基础款才是正确之选,一件能搭配出N多种风格不说,干干净净的挑不出错。
巩俐十年前的一身白衬衣配上黑色长裙,两件简约的单品搭配在一起,放到今天也是让人惊艳不已。
中国首屈一指的超模表姐刘雯,日常穿搭也总是以简单干净为主,所以街拍出错率几乎为0。
SO,今天小编就来推荐几个简约风格的设计师品牌,不仅颜面够,质感一件也能穿上几年。
1.EAZYPEZY
2015年初,创始人Ann和Kelly在参加欧洲设计师巡展时,萌发了想要做羊绒品牌的疯狂想法,让羊绒这种按克来交易的昂贵面料,也能成为每一个人都买的起的温暖,而不是遥不可及的奢侈品,就如同EAZYPEZY这个品牌名一般,简简单单,小菜一碟。
它成功圈粉时尚博主黎贝卡,吴磊、魏大勋、张翰等小鲜肉,更是经常断货,要拼手速靠抢。
它与来自法国、意大利、英国、等近20个优秀设计师合作,只为让产品更加简洁大气、时髦实穿。
秋冬款大获成功后,官方在小红书上持续发售春款,第一手新品红薯们抢先尝鲜~
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2.I.CY
原创设计师集合店I.CY,挖掘BV等大牌背后的设计师,和他们直接合作,让红薯用性价比更高的价格体验大牌的品质哦~
有大牌设计师助阵,简约基础款更加具有设计感,连素人穿上也能气场瞬间爆棚。
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3.自觉
创始人Salma Wang是北京服装学院的教授,还是VIFFSTYLE的特约撰稿人,她所创立的设计师品牌自觉,赞助过《浮城谜事》、《机器之血》等多部影视剧。
它每一件衣服都经历了堆积如山的纸样,师傅们的手工制作,细微到每粒纽扣都经过反复修改确定,凭借这样精致完美的细节处理、硬气的剪裁、基础版型设计收获了众多好评。
提前预告一下,这个月自觉要在北京开自己的时装发布会咯,在北京的红薯们可以去参观下~
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4.Typing Room
这是一家任性又有才的设计师品牌,拒绝亮色系,靠黑、白、米、灰等中性暗色撑起一个品牌。
利落的裁剪打造出干练帅气,实用中带有设计感,素人都能穿出霸气的超模范儿。
时尚博主三木三木呢就是它家的铁粉,气场分分钟压过路人~
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5.INSIS
这又是个任性的品牌,就是不爱用网红推销,没有明星绑定,就连模特也是中规中矩的站着。
它家的单品选用羊毛、真丝、纯棉等天然面料,舒服亲肤,让穿着的姑娘们在任何场合都能从容自信。
看图就能感受到扑面而来的高级感,用着奢侈品的面料,但别觉得价格一定很吓人,小几百就能搞定春装哦。
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6.Everlane
美国的高口碑小众品牌Everlane,有自信做十年都不过时的衣服,极简偏中性的版型和剪裁——典型的normcore。
最牛的是每一个商品的生产成本都被一一罗列,完全透明化了。从面料到运输,不能更清晰!
Gigi Hadid、Angelina Jolie这样的一线明星都专宠它家。
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7.不畏
台上十分钟,台下十年工。创始人设计师Yanni在脑海里酝酿了十年才创立了不畏
。 就像它的名字一样,希望姑娘们可以大胆的表达自己,打造出勇敢自信的形象。
相比上面几家不畏偏中性风一些,更加适合职场OL路线。用各种优质的面料,媲美高级定制的质感,价格还不贵。
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8.Grana
整个店面走进去就干净得不行的美国小众品牌Grana,同样专攻基础简约,不同的是采用跟奢侈品一样的面料做衣服。
每年GRANA耗费大量时间搜罗世界各地优质面料,和面料供应商直接合作,同样的精致面料,红薯们用平民价格就能买到。
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9.JEMO
只是为了做一件完全不透的白衬衫而创建的品牌JEMO DRESSING,设计师挑选了殿堂级的30姆米重磅真丝,精致的面料让浅色衬衣也完全不会透。
后来款式越来越多,但是设计一直都走简约百搭不挑人的路线。颜值舒适度一手抓的它,成为小红书上的人气担当呢~
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10.KOOW
KOOW则是带着MUJI式的极简,让人看起来干干净净,透露着日式的温婉。
简约的版型靠材质撑起一片天,服装大都采用进口材质,穿着舒适同时足够精致。
还有和VANS同款的全素色球鞋,性冷淡风格的狂热粉必备,还有情侣款,跟男票穿同款哦!
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4. 哪些国家拥有奢侈品牌?
奢侈品牌大多都在欧洲 例如:法国 意大利等。这些国家有着非常多的著名品牌!既然有很多人都盘点了一下奢侈品牌,那么我就说一下有哪些有关珠宝类的奢侈品牌~
1.卡地亚:
卡地亚是非常著名的法国品牌,它是钟表和珠宝的制造商。于1847年由Louis-François Cartier在巴黎创办。
卡地亚的珠宝在世界都非常著名,我们常看到的几个系列有:
juste un clou
这个系列:钉子手镯诞生于二十世纪七十年代的纽约,充分展现自由欢愉的时代精神。Juste un Clou系列独具创意,大胆而现代,将平凡物件得以非凡升华,彰显珍贵本质,成为男士或女士的极佳配饰。
LOVE
LOVE系列诞生于上世纪七十年代的纽约,锁入矢志不渝的爱之誓约,见证了诸多缠绵悱恻的传奇爱情。标志性的螺钉设计、精美椭圆形镯身、和鲜明的优雅风格,LOVE系列传递着炽热的情感。
2.宝格丽:
宝格丽是意大利品牌,创立时间为1884年,距离现在已经有100度年的历史了。宝格丽在首饰生产中以色彩为设计精髓,独创性地用多种不同颜色的宝石进行搭配组合,再运用不同材质的底座,以凸显宝石的耀眼色彩。
宝格丽当然除了珠宝外,还有香水 眼睛等其他产业,更厉害的还有旗下豪华酒店。
宝格丽的经典系列:
B.ZERO1
这个系列的灵感来源于斗兽场,由一位伟大的女建筑师演绎,将几何图形与流畅线条相结合,现代风格与传统元素相交融,玫瑰金与陶瓷相结合。
SERPENTI
这个系列我们还是非常熟悉的,看到图片就能一眼认出是宝格丽的首饰。并且有很多明星都有佩戴过。从蛇与它的鳞片发出的设计理念,流露出感性与欲望,蛇就代表着欲望。
3.巴黎尚美
CHAUMET尚美巴黎创始于1780年,承载着两个多世纪的历史底蕴,是被誉为“蓝血贵族”的法国珠宝及奢华腕表品牌,是被誉为“蓝血贵族”的拿破仑御用珠宝及奢华腕表品牌。也是奢侈品集团-LVMH路威酩轩集团旗下历史悠久的珠宝设计世家。
巴黎尚美最有名的就是皇冠,皇冠的种类非常多。最著名的就是约瑟芬为爱加冕系列Josephine。
4.Tiffany
Tiffany&Co.创建于1837年,是以银制餐具出名。它来自于美国,这是极少数非常著名的美国品牌。
其非常有名的系列就是Tiffany T 系列
这个系列是Tiffany的当家花旦,非常有名,我们一想起来T字形,就知道出自于哪个品牌了。
其实有关奢侈品的珠宝种类还有很多,这些都是非常有名的,但是随便拿出一个系列的其中产品之一,你又是否知道它是哪个系列的呢
5. 能否推荐一些小众的轻奢包包呢?
BOYY
其实准确来讲,如今的热度,boyy已经称不上小众了,并且也越来越难买了。
在大家的认知中BOYY是泰国品牌,但其实它是个“混血”。设计师Jesse Dorsey(USA)和Wannasiri Kongman(泰国)在纽约相遇,萌生了共同建立品牌的念头,两人一拍即合,移居泰国共同创立了BOYY这个品牌。
豹纹这几款完全就是女神专用。
BOYY的包既独特又彰显风采,即使包面上没有印出它的LOGO,但它的宽腰带式造型已成为标志性的元素,辨识度一点不输大牌。
Lautēm虽说是小众品牌,来头却不小,所有的包都是纯手工打造,并且与Prada、Loewe、Bally等大牌出自同一工厂。
Lautēm风格简约,却又贯彻独特的理念,将个人定制的色彩进行到底。
它的包最大的特色莫过于它的金属杠杆了,简洁的包面上附有线条杠杆,满满的设计感,简约又不失时尚。
Anndra Neen这其实是墨西哥的珠宝品牌,没有人会想到它出的包竟然会这么好看。
平时出门放上手机、钥匙、口红、粉饼绰绰有余。蹦迪女孩们,带上它,本场MVP非你莫属了。
这一款包最经典的还是金属色系,当然如果可以的话,真的想ALL-IN!
JACQUEMUS有人说“似乎只要身着 JACQUEMUS 的单品,就是一种不言而喻对彼此品味的认定。”
JACQUEMUS取名于90后创始人,设计师自学成才,仅学了两个月的设计就可以将作品创作的如此有水平,真是天赋异禀。
迷你的包型与大圆环手柄,一大一小形成鲜明的对比,给人一种强烈的冲击感,也给了这个品牌属于自己的特色。
Gabriela Hearst这个牌子真的很傲娇!Gabriela Hearst 从包包设计到营销方式都是相当有个性。 只有100个名额,不管你是谁,都只能在官网上填写信息,等候佳音。
“You have to email. If you really want the bag, you have to email.” Gabriela对自己的品牌拥有绝对的自信。
传说中的“馄饨包”,简单大方,无论怎么搭配都能打满分!
Salar MilanoSalar在创立这个品牌之前就已经在业内有着丰富的经验和独到的见解,对品牌款式和质量严格把关。
都说元素太多会充满乡土气息,Salar 将铆钉、流苏、星星、拼色等多元化元素糅合在一起,居然还很好看?
加入铆钉的元素却丝毫没有黑金属给人的沉重感,可静可动,可温柔可霸气,真正做到“一包走天下”。
6. 比较有名的处女座女明星有哪些?
萧亚轩(Elva Hsiao),1979年8月24日出生于台湾桃园县,华语流行女歌手蔡依林(Jolin Tsai),1980年9月15日出生于台湾省新北市,华语流行女歌手。陈慧琳(Kelly Chen),1973年9月13日出生于香港湾仔区,香港女歌手、演员,毕业于纽约帕森斯设计学院。蒋勤勤,1975年9月3日出生于重庆,中国内地女演员,毕业于北京电影学院94级表演系 杨幂,1986年9月12日出生于北京市,中国内地影视女演员、流行乐歌手、影视制片人 刘亦菲,1987年8月25日出生于湖北省武汉市,影视女演员、歌手,毕业于北京电影学院2002级表演系本科班。 王心凌(Cyndi Wang),中国台湾女歌手、演员。1982年9月5日出生于台湾省新竹县,毕业于华冈艺校-戏剧科。 范冰冰,1981年9月16日生于山东青岛,毕业于上海师范大学谢晋影视艺术学院,中国女演员,歌手。 张曼玉(Maggie Cheung),1964年9月20日生于香港,祖籍上海,国家一级演员,爱丁堡大学荣誉博士,联合国儿童基金会中国大使。钟丽缇(Christy Chung),中国香港女演员。1970年9月19日出生于加拿大蒙特利尔,中越混血儿,毕业于加拿大魁北克大学。 蔡少芬,香港女艺人,1973年9月17日出生于香港。1989年参加过无线电视举办的超级模特大赛。 许茹芸,本名许宏琇,1974年9月20日出生于台湾,台湾知名歌手叶一茜,1984年9月3日出生于福建省南平市,中国内地女歌手、演员、主持人
7. 最好听的英文名是什么?
之前写过一篇《挖空心思给娃取的英文名,竟然是外国人眼里的二狗子》,给妈妈们推荐了一些给孩子取英文名的小技巧。从妈妈们的留言和提问中,发现了很多的问题。
今天就和妈妈们聊一聊如何避开常见雷区,给孩子起一个洋气又合适的英文名。
避免可爱的名字
每个妈妈看自己的孩子都是越看越可爱,于是就想着给孩子取一个萌萌哒的英文名,既好听又顺口。
只要Little star(小星星)小朋友,在30、40岁的时候还能理直气壮说出自己的英文名,我们没意见。
想想小学、初中、高中开学的第一天,班级自我介绍时的场景。
“大家好,我的英文名叫Ice cream(冰淇淋),请大家记住我......”
留言区还有看热闹不嫌事儿大的妈妈,不知道九九的家长会怎么想,但是让幼儿园的小朋友叫“奶奶”,这种便宜最好不要占......
可爱的英文单词做名字虽然好听,像Candy(张糖果)、Sweet(李甜甜)、Honey(刘甜心)、Crystal (赵水晶)、Mango(王芒果)、Orange (林橙子)、Little star(周小星星)……
但随着孩子年龄的增长,可爱的英文名会显得非常奇怪。
除此之外,有词性(名词、动词、形容词等等)的英文单词普遍存在一词多义的情况。取英文名时,看起来再可爱、再美好的单词,也要了解清楚单词含义,并且多读两遍哦。
中翻英要慎重
有些妈妈已经被英文名搞晕了,既然取英文名这么容易出错,干脆就用中文拼音好了。
于是出现了,何逸婷(Eating her?)、胡蝶 (Hu Die = Who die?)、诗婷 (Shi Ting=Shiting)……
当然,这些是比较常见的谐音问题,多读两遍就可以避免,也从侧面说明了中翻英不是万金油。
最近微博关于中翻英的英文名也出了个热搜话题,蒋介石的英文名是不是Jessie J?一石激起千层浪,网友纷纷开始将名人和古人的名字中翻英......
将孩子的中文名直接翻译成英文,这当然是个简单有特别的方法,但在翻译上一定慎重,不然会让人一头雾水哦。
如果妈妈们希望用中翻英的方法给孩子取一个有特点的英文名,一定要将“姓”加上,连起来读一读,再查一查谐音的单词,以免闹出笑话。
特别的名字要小心
很多爸爸妈妈瞧不上太普通的英文名,像Tom、Bob 、Robert、Peter……想破脑袋要给孩子取一个特别的英文名。
爸爸喜欢奔驰车就让孩子叫Mercedes,万一你娃喜欢Ferrari、Lamborghini呢?
有些爸爸妈妈会说,车啊、大牌啊这些太物质,一听就不适合小孩子,还是童话纯真,直接用各种公主的名字不好吗?于是出现了Cinderella、Snowhite......这些寓意美好又好听的名字。
这就像你身边有个歪果仁叫铁扇一样,谁还不是个小公举呢?
还有些妈妈说,宝宝喜欢看动画片,选一个厉害的动画人物,什么Superman、Spiderman、Ironman......宝宝肯定很开心!
下面为你引见蝙蝠侠小朋友,不对,算起来到现在也度过了28年的耻辱人生了。
还有妈妈希望孩子可以嫁给像David Beckham那样的男人,于是给孩子起的英文名叫Victoria。
相信吃瓜群众最关心的是到底有多少小秘密?
还有些妈妈很迷惘,孩子的英文名都是英语老师、外教老师起的,他们到底上心了没,这些英文名的寓意到底好不好呢?
一次起四五十个孩子的英文名,你猜?
还记得小时候,我们的英文名大多都是老师帮忙起的,就不要让孩子再重蹈覆辙了。
有一个更好的小方法,爸爸妈妈先选出几个适合宝宝的英文名,再让老师帮忙挑一个,这样更靠谱一些。
说了这么多,爸爸妈妈们可能还是一头雾水,到底应该给孩子取什么英文名才好呢?
其实,有一个不用费心费力翻字典,取出的英文名不会出错,也不会过时的小方法——从年度新生儿流行英文名列表中去选取。
最新的2017年度新生儿流行英文名已经统计出来了,从中为孩子挑选一个英文名就很靠谱,毕竟大部分歪果宝宝的名字也是从这份Top100的列表中选取的。
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