学习好习惯(该怎样教育学生端正学习态度)
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2023-12-12
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1. 学习好习惯,该怎样教育学生端正学习态度?
当家长发现孩子放学到家后,不主动去完成作业的情况发生;当家长发现孩子在写作业过程中,注意力不集中的情况发声;当家长发现孩子在课堂上走神的情况发生......。当很多类似的在孩子身上的问题出现的时候,家长们都会把问题归结为一点:孩子学习态度不端正。那么,孩子学习态度不端正真的是个问题吗?如果不是个问题,那么家长为什么会这么紧张呢?该如何培养孩子良好的学习态度,提升学习的积极性和主动呢?
1.孩子学习态度不端正是家长过分焦虑了?
作为家长,我们可以扪心自问一下,“我们的学习态度是端正的吗?”问过之后,可能你就不会那么理直气壮地去质疑孩子的学习态度了。事实上,大多数孩子,甚至大多数人在学习问题上都是不积极、不主动的。我们回忆起小时候,一定会有很多学习态度不端正的过往。所以,我认为孩子学习态度不端正是一种常态,而不是一个该令人焦虑的问题。置于网络上和身边你所看到的别人家的孩子,那就是在正态分布曲线两端存在的别人家孩子,不要去羡慕,也不要去因为他们的极端差的表现而为自己的孩子焦虑。这是我们家长应该有的心理认知和准备。
2.家长为什么过分焦虑呢?
焦虑是因为我们遇到了无法解决的问题,是现实状态和理想状态之间的差距被我们认识到。这种差距很多时候都是存在的,只是因为以前差距较小,没有被我们觉察到,或者说未达到我们的感知阈限范围内。这种情况下,有商业意图的媒体就会从两个层面上影响我们的焦虑程度,一是给我们更为卓越的理想状态,让我们觉得我们的孩子和这种理想状态一比,只能扔掉了;二是告诉我们,以目前的状态延续下去,我们的孩子就完蛋了,这是给我们一个更为糟糕的现实状态认知。两相作用,问题就出现了,当问题在自己能力范围内无法解决,就会转变为焦虑。多数的家长,就停留在了这种焦虑情绪中,而没有理性地去分析问题,进而去寻找解决方案。
3.如何端正学生的习惯呢?——通过行为强化态度而不是喋喋不休
首先我们需要明白一点,帮助孩子们端正态度不是目的,而是想通过端正态度,进而影响孩子们的学习行为。所以,学习行为的调整,学习习惯的养成才是我们的最终目的。学生阶段,尤其是孩子较小的阶段,他们的理解能力相对较弱,很多大人的话他们是似懂非懂的,即便他们也说着“小大人”的话语,也并不意味着他们就明白了你说的话。所以,给他们讲道理很多时候就是对牛弹琴,不能指望他们自己消化之后,转变为具体行为的调整。那么,该怎么办呢?
给大家举个例子说吧,更容易理解。每年新兵入伍的时候,这些都是十八、九岁的年轻人,他们在入伍之前是没有规则意识的,也很难说有多么坚强的意志、多么坚定的信念,当然也没有端正的态度。入伍之后,部队一方面给他们上政治课,更多的时候是通过给他们进行“军训”去规范他们的行为,比如被子跌成豆腐块,出门行走两人成排,听汇报端坐身姿等等,这些都是行为的训练。通过行为强化训练之后,他们慢慢形成了在部门生活、作为军人应该有的意识,端正了他们的态度。
小孩子同样如此,要从行为上入手,而不是从态度说教上入手。比如,我们应该给他们规定时间做事情,并且在这个过程中去陪伴、监督,还要用些激励手段和方法。家长要明白孩子的兴趣所在,尽量满足孩子的合理诉求,不要总以大人的嘴脸去斥责孩子不端正的态度。陪孩子一起早起,一起晨练,一起按时早餐;陪伴孩子的时候就专注去陪伴他,而不是一边滑动着手机;学着每天陪孩子阅读,建立阅读的行为习惯。这样的行为强化时间长了,孩子们就会形成条件反射,到了特定的时间、特定的情境,孩子就会产生自觉、主动的学习行为。
2. 怎么培养幼儿的好习惯?
亲子教育不仅仅是早教师向母亲传播育儿知识与方法的单向度的传授方式,更是母亲、孩子、早教师之间的交互的、对话的、生活化的、感性的教育方式。
让孩子养成好习惯
研究表明,一个新习惯的养成,差不多需要二十一天。所以,利用暑假时间,帮助孩子养成一个好习惯,是一个不错的选择。当然,孩子不喜欢枯燥的说教,所以我们要来点“花招”。
集体活动VS腼腆
不喜欢和陌生人打交道,进到不熟悉的环境中就会感到不自然,这是腼腆性格的典型特征。针对这样的性格,家长可以带着孩子去参加一些集体活动,比如,报名参加夏令营,到外地旅游,做小志愿者,约上熟悉的小伙伴一起去郊游,带孩子去朋友家里做客等。父母可能会担心孩子不喜欢这样的安排,因为他们害怕陌生,其实,家长完全可以放下顾虑,因为只有去面对问题,才能帮助孩子克服心理障碍。当然了,家长千万不能忘记的是,在安排这些活动的时候,一定记得,父母双方或至少有一方陪着孩子,如果实在没有时间,也要有孩子所熟识的人陪同。另外,要保证参与活动的人中,有孩子熟悉的同伴。对于腼腆的孩子来说,这两点很重要,因为熟悉的人才会让他觉得有安全感,从而更好地参与到活动中去。
家务劳动VS自理
平时,孩子要忙上学,忙作业,有时还要上补习班,时间排得满满的,家长看着心疼,就把所有衣食住行的事情包揽了下来,放暑假了,可以好好给孩子补上自理这一课。
可以循序渐进地让孩子做一些家务,从最简单的开始,比如擦桌子,扫地等。当然,还可以让孩子做一些更有趣的家务,比如买菜、洗菜、切菜、修花、照顾宠物、洗车等,家长可以利用下班后或者周末的时间和孩子一起做,他们一定会很开心能够做爸爸妈妈的小帮手,而且,在一起做家务的过程中,还可以和他们聊聊天,听听音乐,既增进了亲子之间的感情,又培养了孩子自理能力,一举两得。
阅读图书VS快餐文化
时髦的快餐文化,只追求一个快字,受此影响,孩子平时很难静下心来,看几本有益的书。利用这个假期,家长们可要好好花花心思,帮孩子选择几本好书,把他们从时髦中拉回来。
市面上的图书很多,选择的时候一定要根据孩子的年龄和智力发展程度来进行,而不能单纯从“有益”出发,四大名著虽好,但并不适合所有的孩子阅读。有意识地选择一些中外经典故事、人物传记类等渗透品格的书籍。另外,选择图书时,还要考虑孩子的兴趣爱好,循序渐进,一点一点引导。
另外,由于多数家长白天要工作,很难陪孩子一起阅读,所以孩子可以邀请一些同龄的小伙伴,一起阅读,这样不仅可以交流,还可以在疲劳的时候共同做一些游戏。当然,孩子很期待和爸爸妈妈一起阅读,所以家长们可以利用晚上的时间和孩子一起读几页书,或者讨论一下今天的阅读内容、收获等。
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期,是孩子身体的快速成长期,同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝,容易让他对学习产生反感抵触,导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法,多陪伴他,通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦,比如:我家闺女喜欢抢手机,我就根据她的喜欢,效果非常赞。里面很多冒险故事,教宝宝识字,还有游戏巩固。
3. 怎么培养一年级孩子的主动学习习惯?
一、树立榜样;二、培养孩子的好奇心;三、引导孩子学习;四、给予孩子赞美和表扬;五、提供舒适安静的学习环境;六、发展孩子多方面的兴趣。家长对学习要表现出兴趣来,让孩子去积极模仿。同时,爱阅读,有好奇心的家长,往往也能带动孩子去探索。 兴趣是孩子最好的老师,是孩子学习的动力,只有产生积极的学习兴趣,孩子才会主动学习,减轻自身和家长的负担,那么,如何培养孩子的学习兴趣呢?
一、树立榜样 孩子的模仿能力非常强,在学习生活中往往会模仿家长的习惯。在日常生活中,家长对学习要表现出兴趣来,让孩子去积极模仿。如果家长本身对学习十分懈怠,对孩子的学习积极性是一种沉重的打击,长此以往孩子也会丧失对学习的兴趣。同时,爱阅读,有好奇心的家长,往往也能带动孩子去探索。
二、培养孩子的好奇心 好奇心是孩子兴趣的源泉。好奇、好问,愿意通过自己的探索来了解世界是孩子的天性。当孩子向父母提出问题的时候,父母不应该简单的将答案告诉孩子,俗话说得好,授人以鱼不如授人以渔,让孩子自己去积极主动的思考远比直接告诉孩子答案更有效果。同时,带孩子进行相对安全的户外活动,让孩子用自己的眼睛、耳朵、鼻子去探索大自然,去观赏自然万物的变化,接触大自然,探索日月星辰、山川河流,能够开阔视野。通过孩子对自然界的好奇,将其运用于学习,主动地提高孩子的学习兴趣。
三、引导孩子学习 家长正向、积极的引导对孩子的学习非常重要,通过话语引导、鼓励等方式正确引导孩子主动学习。多给孩子讲一些优秀人物的励志故事,说明学习对孩子的重要性,但是切记不要过分强加于孩子的思想之上,造成过重的心理负担和压力。
四、给予孩子赞美和表扬 父母的评价对于孩子的成长至关重要,孩子非常在乎父母对自己的评价,在孩子的学习中,父母要适时地对孩子进行赞美和表扬。面对孩子学习中取得的成绩,不要吝啬自己的赞美;在孩子遇到问题和困难的时候,不要一味的批评和指责,要对孩子进行鼓励,帮助孩子一点点建立对于学习的自信心,让孩子能够更加主动积极地学习。
五、提供舒适安静的学习环境 对于孩子来说,集中注意力在学习生活中非常重要。由于孩子年龄较小,容易受到外界环境的影响和干扰,所以安静舒适的学习环境必不可少。家庭环境对于孩子的影响巨大的,在家庭中,环境混乱、干扰过多,或者父母关系的不和睦都会影响孩子的专注力,家长应该为孩子创造良好环境,避免对孩子造成干扰,只有让孩子在安静学习,从学习中获得快乐,才能增加孩子对学习的兴趣。
六、发展孩子多方面的兴趣。 家长要意识到学习不是孩子唯一的目标,成绩也不是判断孩子成功与否的唯一标准。孩子的兴趣应该被多方面的培养,包括体育、唱歌、书法、钢琴以及绘画等。发掘孩子真正的兴趣所在才能有针对性的培养,全方位提高孩子能力。
4. 最好的教育方式到底是什么?
最好的教育方式是相对于不同的人而言,是一种相对最优化的方式方法。对于同一个孩子,不同的内容,教育方式也不竞相同。对于不同的孩子,不同的教学内容,教育方式也未必相同。总之,适合孩子理解并掌握的方式就是最好的教育方式。
5. 有什么高中的学习建议呢?
学习是个枯燥而且任重道远的任务。而高中更甚。
作为过来人,且是一名教培老师,我的建议如下。
调整好心态,切勿心浮气躁——不论成绩好坏,心态最重要。很多学生在学习上没有动力,心浮气躁,这样的基本成绩不理想。就如开头所说,学习是枯燥且任重道远的任务,这就是个修行,既考验定力也考验能力,很多人败在了心态上。高考是高中的关卡,更是周而复始,循环往复,成绩也会考验你的心态,切勿崩溃。敏而好学,不耻下问——古人所说,一直适用。我们总羡慕学习好的学生,尤其是那种没怎么学习就考高分的学生。这个比不了,聪明的人一说就懂,这种的我认为在学习上开窍早;而有些人往往被称作“榆木脑袋,不开窍”,没事,继续学习,不懂就问,不论是老师还是同学(切记不要等到问题滚成大雪球了,才开始学,问,这样会累死推雪球的自己,甚至破罐子破摔不学了),将量变达成质变,以后自然不成问题了。换句话说,需要开窍,等到时机到了,该开窍的自然开了。技巧学习,事半功倍——别人的成果,都是劳动所得,过程中的艰辛,别人理解不了,可能也无法复制。在此我只提个建议供参考:①每天按时完成作业,课下按时预习。②背诵时能一定要专心,否则事倍功半,影响心情。③每天晚上睡觉前,在脑海里面梳理今天学的比较重要的知识,或者今天比较难一点的题——尽量不看书,并把这个变成习惯一直保持下去。④学习知识时尽量和生活连接或者连接一下周边的故事,做到兴趣培养,而不一味只是学习。⑤适当参加讨论,不懂时多听,懂时多发表——即使错了,也能在别人的反驳时及时改正,否则深埋心中,迟早坑自己。锻炼身体,适当娱乐——①学习需要一个健康的身体作本钱,而且国家教育也强调德智体美全面发展。②给大脑偶尔放放假,毕竟电脑也要休息,人更是要适当放松,尤其是平时遇到难题,没思路,静不下心时,休息一会,说不定换种心情就迎刃而解了。最后,想起《飞驰人生》沈腾台词中的经典语录。①“当一个人对自己失去信心的时候,他才是真的过时了”。②“教官,能不能给我们传授一下,您一招必胜的绝技呀。凭什么有这种绝技就只能你会别人不会。成绩都是练出来的,就看谁能在逼近极限的同时犯更少的错误,你过的每一个弯,都没有机会再来一次,你犯的每一个错,都会断送整场比赛,甚至你的一生”③“这条赛道我每天都在脑子里跑20多遍,五年,36000多遍,我能记住每一个弯道”……6. 有什么有效的学习方法推荐?
高考学霸学习方法总结
1、早读之前
我从高一就开始住校,每天早上6:25左右起床洗漱,然后6:35去食堂吃饭,吃饭大概花费20分钟左右的时间,然后马上开始记英语单词或句子。
把语文与英语轮换着来:假设今天早读是语文,那在早读开始前先背20分钟看英语;
假设今天早读是英语,那在早读开始前先话20分钟背语文:包括看字音字形、成语、背诵某些段落等。
2、听课注意事项
上课时,老师讲题或讲任何东西必须认真听,即无论你知不知道的都要听,知道的加深记忆,达到熟练的程度,而且你还可以适当的在脑海里拓展一下,与这个知识点有联系有差别的是哪个点??
不知道的或比较模糊的先听懂,然后再记笔记,不要边讲听边记,这是非常蠢的。要是没有时间记,那就下课后找同学借一下笔记,写到自己相应的地方,在记这个过程中你又可以记忆一遍,再次加深理解与记忆。
现在我说一下为什么我要强调懂了依然要听老师讲??为什么懂了,会了还是要加深记忆?
答:高考的本质是什么?就是在规定的时间内尽可能得最多的分!!
嗯,你们可能会说:你说的不是废话吗?是的,但废话为什么是废话?因为它是正确的常识,所以大家认为其为废话!!好了不扯远了,回归主题。
在规定的时间内尽可能得最多的分。那就是说你需要保证质量(做对题)的前提下,尽量多的做题。
而怎样才能达到既能保证正确又能缩短时间呢??就是尽可能的对每一个知识点熟练、熟悉、记忆深刻,所以你需要抓住每一次加深记忆的机会,时间是及其宝贵的。
现在呈上我的四字真诀:懂→会→熟→快。(最根本、最核心的理念)
懂:指的是你需要完全懂那个知识点,那个题以及其涉及到的知识点。
会:指的是你能做出来,不会出错。
熟:指的是能对知识点以及相关题型做到熟练,把反应时间,做题时间大幅度缩减,但仍然能保证其正确。
快:指的是在熟的基础上,再次提升速度。即保证正确的前提下,做题时间再次大幅度缩减。
做到这样你才能在考试中,在规定的时间内尽可能的得更多的分。
所以上面说的,你懂了就足够了吗?会做就足够了吗?牛人做一道大题8分钟完成,你花15分钟完成,这在平时大家都会做,体现不出差距,一旦考试,瞬间甩开你18条街。
所以我的准则是:只要在规定时间内不能完成的,就与没懂的人没有任何区别,因为你也也与别人一样没有得到分,会做又如何??分得到了吗?得到分的才叫做会做!!
所以细分到每一道题、每一个知识点上,不能做到孰能生巧的地步就是不会,就是得不到分。而且熟真的能生巧,因为你对其及其熟练后,会发现一些小窍门,能大幅缩短做题时间。
所以再次强调,请珍惜每一次加深理解与记忆的机会,每一次都请认真对待。这样才能在考试中发挥分秒必争的实力,不然,我就呵呵了。
3、中午放学到放学的时间安排
中午放学后别忙着离开教室,请在教室呆20分钟左右,因为现在食堂等吃饭地方人很多。
所以你需要充分利用这20分钟,你可以看英语或做几个题都可以。
我一般是默写英语作文句子、句型等,有时也做点别的题。然后去吃饭,这下人少了,吃饭快。
回寝室睡觉(学校允许的话),别说你要去继续学习,在这么高强度的学习下,你必须休息30-40分钟,因为下午和晚上还要继续战斗。
中午的休息是为了保证下午高效率的学习。中午不休息,下午与晚上效率比较低,你至少会浪费3个小时的代价,以及听老师讲课都是迷迷糊糊的。
休息是为了更好的学习,不仅放松了身体与大脑,而且学习效率更加高,学得更好。
要极度注重效率、效率、效率,每个小时你充分利用了多少分钟?有多少分钟你是用心了的?
你应该保证自己的效率至少在80%以上,即每一分钟都要有用,无论你是学习还是休息。
然后注意休息、休息、休息,脑袋学疲劳了就停下来5—10分钟休息下,出去看看,吹吹风,换下思维,保证下一个45分钟高效。
我们来做个计算题:高效=60分钟X85%=51分钟,即头脑清晰下,可以保证高效。
头晕脑胀、精力不集中等低效=60分钟X50%=30分钟。
这就是差距……
那就是说我你一天学15个小时,还没有别人学10个小时学得多学得好,而且别人还比你玩得好。
这就是为什么你看有些人比你玩得好,成绩还甩你18条街……是因为人家实际付出的有效时间比你多,得到的成果当然比你丰厚。
你反思下:
虽然你看似很努力,但是你真的是在全力以赴吗?
还是只是为了求得心安,仅此而已?
还是自己感动自己,说我TM的真的尽力了,不信你看我一直都在努力学习??
其实你是在浪费时间,最蠢的办法浪费时间,与其这样痛苦的浪费时间,还不如去玩玩游戏,这不更爽吗???
所以请一定要做到高效。但是要做到高效是很累的,很消耗精力的,很消耗心力的。因为你要集中自己的精力于一处,坚持有效的学习,真的挺累的。
下午上课
与上面的一样,没有什么需要说的。
下午放学后
下午放学后同中午放学一样,就是说晚走15分钟,早到10分钟。充分利用自己的碎片化时间来学习。
注意一定不要为了合群而早走晚到,对于普通家庭的学生来说,通过高考考上大学才是王道,一切都要为你的学习让步,至少目前对于你来说是这样的。
4、晚上时间安排
先完成老师当天安排的作业,至少我自己的前四科优先完成。然后在晚上10点30前还有时间,那就完成化学,要是还有时间就完成语文。
一旦到晚上10点30开始,我必须进入每日的复习状态,把当天老师讲的东西与笔记全部理解与记忆一遍(数学、物理、化学等),知识点就背一遍(比如生物、化学、英语等有些需要记忆的)。这也是为了:懂→会→熟→快。
而且你每天不做这个复习,你的笔记做来干嘛??笔记做来就是要看的,要理解的,要背的。而不是为了做笔记而做笔记。
假设前面4科都没做完怎么办??那就先完成每日复习,然后再来做,反正每日复习就是不能被打断。
晚上11点30开始睡觉。好了,一天就这样结束了。然后日复一日的重复。
5、年终总结叙述
建议一定要有适度的玩、玩、玩,放松、放松、放松,这样你下个星期才有足够的精力来学习,才不会学习疲劳,这样才能高效。
7. 如何养成高效的学习习惯?
有人教、有人指导、有人督促的学习很简单,难的是自学,所以和你讲讲如何做到高效的自学,培养自己的自学习惯和能力。
一、研究学习目的和学习方法。在钻研一门学问之前,学习如何学习是不可少的功课。
首先要做的是明确学习目的,问问自己“我为什么要学这个东西?”因为自学想要成功,需要强大的心理动机来作为支撑。如果是“为了学而学”几乎不会有好的结果。例如一些人觉得读书好,然后就买一堆书回来准备读;觉得这个技能很酷,就着手去学习这个技能。最后基本都不了了之。
所以在开始自学之前,首先要搞清楚自己为什么要学,挖掘一下自己的心理动机。问问自己:我为什么要学习这个技能,这个技能对我有什么好处,可以帮我解决工作或生活中的什么问题?然后找到一个具体明确的目标。
知道自己为什么要学之后,还要问问自己“我应该怎么做?”明确学习方法。比如通过询问亲朋好友,或者网上搜索,了解成功的学习者推荐的学习方法、资源、以及忠告等,尽量避免在学习的道路走弯路。再比如预先思考学习中会碰到的问题及解决办法。例如在学的过程中,出现懈怠拖延、坚持不下去、时间紧张、学不会等情况时,我该如何处理?把你可能遇到的问题和解决办法写下来,这可以减少你自学过程中放弃的可能性。
二、规划可支配时间,在精神最佳时段学习。知道了为什么要学和怎么学之后,多数人还会遇到一个问题,那就是“没时间、没精力”学习。比如下班后,很多人下班后虽有一些时间,但精力已经被一天的工作消耗得差不多了,再加上回家之后的一些琐事,实在提不起兴趣学习。所以,管理好自己的时间和精力是摆在每个学习者面前的一个大问题。
研究指出,早晨醒来后的一两个小时,往往是人类大脑较为清醒、精神饱满、专注度较高的时候。经过一整夜的休息,这个时候我们浑身充满干劲,不像下班后只想窝在沙发里一动不动。如果我们能把这段时间合理利用起来,将是自学的理想时光。
早晨醒来之后,我们可以花费十几二十分钟,通过做早餐或者简单的拉伸运动唤醒身体,然后通过阅读、制定计划、自问自答等方式快速启动大脑,接着就可以进入1-2小时的自学时间了。
利用早起的时间自学适合大多数人,但也有一部分人晚上才有时间才有状态,所以关键是根据自己的实际情况,空出一块留白时间,进行自学。
三、运用“刻意练习”的技巧,保持学习动力,提高学习效率。自学的过程中,我们通常会一曝十寒,努力一下子之后,进入一阵子的颓废、懈怠,然后又勤奋一下子,这种间歇式的勤奋是不利于学习的。刻意练习告诉我们学习的节奏很重要,要养成习惯,每天坚持学习,而不是几天不学,一学学很长时间。一来是长时间的学习不利于知识的消化吸收,二来我们总喜欢给自己找理由,下意识地认为今天我学了这么长时间,明天我就休息一下,结果经常是学一天休好几天。
在学习的过程中,设定“阶段性的明确目标”很重要。目标不是每天学习多长时间,而是掌握某个知识点或者完成某个具体的任务。在设定目标的时候,要循序渐进,不要一来就设置得太难,让自己却步。
学习要想快速取得进步,及时反馈很重要。最好是能找到一名导师给予指导和反馈,避免走弯路。如果没有导师,那就多从网上寻找答案,多和一些厉害的人交流,多请教,然后进行自我反思,获得反馈。
四、掌握阅读技巧,提升阅读效率自学的一个主要方式是阅读。阅读的效率和能力会直接影响你的学习成效,别人一小时就能看200页的文章,你却要花三四个、甚至七八个小时,自然学的比较慢。
致使阅读速度慢、效率低的原因有很多,主要有4种:
其根本原因在于读的书比较少,脑海里没有足够的基础知识、背景知识,使得你在读的时候,需要反复阅读很多遍才能做到一个基本理解,因为很多内容对你来说都是新的。就比如你现在是大学生的阅读水平,你现在去读一篇小学生水平的课文,你就会发现“你可以做到非常快速的阅读”,这就是脑海内基础知识、背景知识对阅读效率的影响。同时,读书读得多了,无形中,你也会摸索出一些经验、技巧来,这都会逐步提升你的阅读效率。
其次是不良的阅读习惯,比如回读,读的过程中,遇到不会的信息,马上倒退、回头读,这会严重打乱你的阅读节奏,降低你的阅读效率。
其三是完美主义的心理作祟,认为只有一字不落的阅读才有助于理解和记忆,所以在读的时候,总是逐字逐句,慢慢地进行,生怕错过一个字。
其四是注意力不集中,东想西想,要么一直在一个片区打转,半天就读了一点点,要么读完之后跟没读一样,脑海里没什么印象。
想要加快阅读信息的速度,提高效率,大致有三种方法:
1、最基本且简单的是指读法,就是把手指或笔放在文字下面,顺畅的快速移动,引导着视线进行阅读。这种方法可以让你注意力更集中,把阅读效率提升一两倍。
2、其次是略读法,就是有选择性的阅读某些重要内容。读的时候,先看看序言和目录,了解书的主题和架构,然后阅读每一章节的大小标题和前后段落,通过这样的快速浏览,挑选出你感兴趣、对你有用、或者你觉得比较值得读的内容,然后进行重点阅读。这个方法可以把你的阅读速度提升至少两三倍,同时可以加深你对内容的理解和记忆。
3、第三个方法是快速阅读法,或者叫视读法。我们平时看书的时候通常是一个字一个字的慢慢看,不仅读得慢,一分钟只能阅读两三百字,也不利于理解,因为理解是需要把多个字的意思连在一起才能进行的。我们在没有经过专门训练的情况下,就能做到一眼看四五个字,只是不习惯那样去看,你可以试着看看下面的文字:
通过像“精英特速读记忆训练软件”这样的专业训练,我们能非常轻松地实现一眼看十多个文字,经过练习,养成习惯之后,我们的阅读学习效率,就可以轻轻松松提升五六倍、十多倍,一分钟阅读一两千字,或者两三千字(半小时至一小时左右能读完一本书的水平)。
如果说你的阅读速度慢、效率低的话,可以去练习一下。
当你有了学习的动机,知道了怎么学,懂得了分配时间,明白了刻意练习,掌握了阅读技巧、提升了效率之后,学习自然会大有成效。如果你也想用业余时间进行自学提升,就快去把这些方法思路落到实处吧。
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1. 学习好习惯,该怎样教育学生端正学习态度?
当家长发现孩子放学到家后,不主动去完成作业的情况发生;当家长发现孩子在写作业过程中,注意力不集中的情况发声;当家长发现孩子在课堂上走神的情况发生......。当很多类似的在孩子身上的问题出现的时候,家长们都会把问题归结为一点:孩子学习态度不端正。那么,孩子学习态度不端正真的是个问题吗?如果不是个问题,那么家长为什么会这么紧张呢?该如何培养孩子良好的学习态度,提升学习的积极性和主动呢?
1.孩子学习态度不端正是家长过分焦虑了?
作为家长,我们可以扪心自问一下,“我们的学习态度是端正的吗?”问过之后,可能你就不会那么理直气壮地去质疑孩子的学习态度了。事实上,大多数孩子,甚至大多数人在学习问题上都是不积极、不主动的。我们回忆起小时候,一定会有很多学习态度不端正的过往。所以,我认为孩子学习态度不端正是一种常态,而不是一个该令人焦虑的问题。置于网络上和身边你所看到的别人家的孩子,那就是在正态分布曲线两端存在的别人家孩子,不要去羡慕,也不要去因为他们的极端差的表现而为自己的孩子焦虑。这是我们家长应该有的心理认知和准备。
2.家长为什么过分焦虑呢?
焦虑是因为我们遇到了无法解决的问题,是现实状态和理想状态之间的差距被我们认识到。这种差距很多时候都是存在的,只是因为以前差距较小,没有被我们觉察到,或者说未达到我们的感知阈限范围内。这种情况下,有商业意图的媒体就会从两个层面上影响我们的焦虑程度,一是给我们更为卓越的理想状态,让我们觉得我们的孩子和这种理想状态一比,只能扔掉了;二是告诉我们,以目前的状态延续下去,我们的孩子就完蛋了,这是给我们一个更为糟糕的现实状态认知。两相作用,问题就出现了,当问题在自己能力范围内无法解决,就会转变为焦虑。多数的家长,就停留在了这种焦虑情绪中,而没有理性地去分析问题,进而去寻找解决方案。
3.如何端正学生的习惯呢?——通过行为强化态度而不是喋喋不休
首先我们需要明白一点,帮助孩子们端正态度不是目的,而是想通过端正态度,进而影响孩子们的学习行为。所以,学习行为的调整,学习习惯的养成才是我们的最终目的。学生阶段,尤其是孩子较小的阶段,他们的理解能力相对较弱,很多大人的话他们是似懂非懂的,即便他们也说着“小大人”的话语,也并不意味着他们就明白了你说的话。所以,给他们讲道理很多时候就是对牛弹琴,不能指望他们自己消化之后,转变为具体行为的调整。那么,该怎么办呢?
给大家举个例子说吧,更容易理解。每年新兵入伍的时候,这些都是十八、九岁的年轻人,他们在入伍之前是没有规则意识的,也很难说有多么坚强的意志、多么坚定的信念,当然也没有端正的态度。入伍之后,部队一方面给他们上政治课,更多的时候是通过给他们进行“军训”去规范他们的行为,比如被子跌成豆腐块,出门行走两人成排,听汇报端坐身姿等等,这些都是行为的训练。通过行为强化训练之后,他们慢慢形成了在部门生活、作为军人应该有的意识,端正了他们的态度。
小孩子同样如此,要从行为上入手,而不是从态度说教上入手。比如,我们应该给他们规定时间做事情,并且在这个过程中去陪伴、监督,还要用些激励手段和方法。家长要明白孩子的兴趣所在,尽量满足孩子的合理诉求,不要总以大人的嘴脸去斥责孩子不端正的态度。陪孩子一起早起,一起晨练,一起按时早餐;陪伴孩子的时候就专注去陪伴他,而不是一边滑动着手机;学着每天陪孩子阅读,建立阅读的行为习惯。这样的行为强化时间长了,孩子们就会形成条件反射,到了特定的时间、特定的情境,孩子就会产生自觉、主动的学习行为。
2. 怎么培养幼儿的好习惯?
亲子教育不仅仅是早教师向母亲传播育儿知识与方法的单向度的传授方式,更是母亲、孩子、早教师之间的交互的、对话的、生活化的、感性的教育方式。
让孩子养成好习惯
研究表明,一个新习惯的养成,差不多需要二十一天。所以,利用暑假时间,帮助孩子养成一个好习惯,是一个不错的选择。当然,孩子不喜欢枯燥的说教,所以我们要来点“花招”。
集体活动VS腼腆
不喜欢和陌生人打交道,进到不熟悉的环境中就会感到不自然,这是腼腆性格的典型特征。针对这样的性格,家长可以带着孩子去参加一些集体活动,比如,报名参加夏令营,到外地旅游,做小志愿者,约上熟悉的小伙伴一起去郊游,带孩子去朋友家里做客等。父母可能会担心孩子不喜欢这样的安排,因为他们害怕陌生,其实,家长完全可以放下顾虑,因为只有去面对问题,才能帮助孩子克服心理障碍。当然了,家长千万不能忘记的是,在安排这些活动的时候,一定记得,父母双方或至少有一方陪着孩子,如果实在没有时间,也要有孩子所熟识的人陪同。另外,要保证参与活动的人中,有孩子熟悉的同伴。对于腼腆的孩子来说,这两点很重要,因为熟悉的人才会让他觉得有安全感,从而更好地参与到活动中去。
家务劳动VS自理
平时,孩子要忙上学,忙作业,有时还要上补习班,时间排得满满的,家长看着心疼,就把所有衣食住行的事情包揽了下来,放暑假了,可以好好给孩子补上自理这一课。
可以循序渐进地让孩子做一些家务,从最简单的开始,比如擦桌子,扫地等。当然,还可以让孩子做一些更有趣的家务,比如买菜、洗菜、切菜、修花、照顾宠物、洗车等,家长可以利用下班后或者周末的时间和孩子一起做,他们一定会很开心能够做爸爸妈妈的小帮手,而且,在一起做家务的过程中,还可以和他们聊聊天,听听音乐,既增进了亲子之间的感情,又培养了孩子自理能力,一举两得。
阅读图书VS快餐文化
时髦的快餐文化,只追求一个快字,受此影响,孩子平时很难静下心来,看几本有益的书。利用这个假期,家长们可要好好花花心思,帮孩子选择几本好书,把他们从时髦中拉回来。
市面上的图书很多,选择的时候一定要根据孩子的年龄和智力发展程度来进行,而不能单纯从“有益”出发,四大名著虽好,但并不适合所有的孩子阅读。有意识地选择一些中外经典故事、人物传记类等渗透品格的书籍。另外,选择图书时,还要考虑孩子的兴趣爱好,循序渐进,一点一点引导。
另外,由于多数家长白天要工作,很难陪孩子一起阅读,所以孩子可以邀请一些同龄的小伙伴,一起阅读,这样不仅可以交流,还可以在疲劳的时候共同做一些游戏。当然,孩子很期待和爸爸妈妈一起阅读,所以家长们可以利用晚上的时间和孩子一起读几页书,或者讨论一下今天的阅读内容、收获等。
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期,是孩子身体的快速成长期,同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝,容易让他对学习产生反感抵触,导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法,多陪伴他,通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦,比如:我家闺女喜欢抢手机,我就根据她的喜欢,效果非常赞。里面很多冒险故事,教宝宝识字,还有游戏巩固。
3. 怎么培养一年级孩子的主动学习习惯?
一、树立榜样;二、培养孩子的好奇心;三、引导孩子学习;四、给予孩子赞美和表扬;五、提供舒适安静的学习环境;六、发展孩子多方面的兴趣。家长对学习要表现出兴趣来,让孩子去积极模仿。同时,爱阅读,有好奇心的家长,往往也能带动孩子去探索。 兴趣是孩子最好的老师,是孩子学习的动力,只有产生积极的学习兴趣,孩子才会主动学习,减轻自身和家长的负担,那么,如何培养孩子的学习兴趣呢?
一、树立榜样 孩子的模仿能力非常强,在学习生活中往往会模仿家长的习惯。在日常生活中,家长对学习要表现出兴趣来,让孩子去积极模仿。如果家长本身对学习十分懈怠,对孩子的学习积极性是一种沉重的打击,长此以往孩子也会丧失对学习的兴趣。同时,爱阅读,有好奇心的家长,往往也能带动孩子去探索。
二、培养孩子的好奇心 好奇心是孩子兴趣的源泉。好奇、好问,愿意通过自己的探索来了解世界是孩子的天性。当孩子向父母提出问题的时候,父母不应该简单的将答案告诉孩子,俗话说得好,授人以鱼不如授人以渔,让孩子自己去积极主动的思考远比直接告诉孩子答案更有效果。同时,带孩子进行相对安全的户外活动,让孩子用自己的眼睛、耳朵、鼻子去探索大自然,去观赏自然万物的变化,接触大自然,探索日月星辰、山川河流,能够开阔视野。通过孩子对自然界的好奇,将其运用于学习,主动地提高孩子的学习兴趣。
三、引导孩子学习 家长正向、积极的引导对孩子的学习非常重要,通过话语引导、鼓励等方式正确引导孩子主动学习。多给孩子讲一些优秀人物的励志故事,说明学习对孩子的重要性,但是切记不要过分强加于孩子的思想之上,造成过重的心理负担和压力。
四、给予孩子赞美和表扬 父母的评价对于孩子的成长至关重要,孩子非常在乎父母对自己的评价,在孩子的学习中,父母要适时地对孩子进行赞美和表扬。面对孩子学习中取得的成绩,不要吝啬自己的赞美;在孩子遇到问题和困难的时候,不要一味的批评和指责,要对孩子进行鼓励,帮助孩子一点点建立对于学习的自信心,让孩子能够更加主动积极地学习。
五、提供舒适安静的学习环境 对于孩子来说,集中注意力在学习生活中非常重要。由于孩子年龄较小,容易受到外界环境的影响和干扰,所以安静舒适的学习环境必不可少。家庭环境对于孩子的影响巨大的,在家庭中,环境混乱、干扰过多,或者父母关系的不和睦都会影响孩子的专注力,家长应该为孩子创造良好环境,避免对孩子造成干扰,只有让孩子在安静学习,从学习中获得快乐,才能增加孩子对学习的兴趣。
六、发展孩子多方面的兴趣。 家长要意识到学习不是孩子唯一的目标,成绩也不是判断孩子成功与否的唯一标准。孩子的兴趣应该被多方面的培养,包括体育、唱歌、书法、钢琴以及绘画等。发掘孩子真正的兴趣所在才能有针对性的培养,全方位提高孩子能力。
4. 最好的教育方式到底是什么?
最好的教育方式是相对于不同的人而言,是一种相对最优化的方式方法。对于同一个孩子,不同的内容,教育方式也不竞相同。对于不同的孩子,不同的教学内容,教育方式也未必相同。总之,适合孩子理解并掌握的方式就是最好的教育方式。
5. 有什么高中的学习建议呢?
学习是个枯燥而且任重道远的任务。而高中更甚。
作为过来人,且是一名教培老师,我的建议如下。
调整好心态,切勿心浮气躁——不论成绩好坏,心态最重要。很多学生在学习上没有动力,心浮气躁,这样的基本成绩不理想。就如开头所说,学习是枯燥且任重道远的任务,这就是个修行,既考验定力也考验能力,很多人败在了心态上。高考是高中的关卡,更是周而复始,循环往复,成绩也会考验你的心态,切勿崩溃。敏而好学,不耻下问——古人所说,一直适用。我们总羡慕学习好的学生,尤其是那种没怎么学习就考高分的学生。这个比不了,聪明的人一说就懂,这种的我认为在学习上开窍早;而有些人往往被称作“榆木脑袋,不开窍”,没事,继续学习,不懂就问,不论是老师还是同学(切记不要等到问题滚成大雪球了,才开始学,问,这样会累死推雪球的自己,甚至破罐子破摔不学了),将量变达成质变,以后自然不成问题了。换句话说,需要开窍,等到时机到了,该开窍的自然开了。技巧学习,事半功倍——别人的成果,都是劳动所得,过程中的艰辛,别人理解不了,可能也无法复制。在此我只提个建议供参考:①每天按时完成作业,课下按时预习。②背诵时能一定要专心,否则事倍功半,影响心情。③每天晚上睡觉前,在脑海里面梳理今天学的比较重要的知识,或者今天比较难一点的题——尽量不看书,并把这个变成习惯一直保持下去。④学习知识时尽量和生活连接或者连接一下周边的故事,做到兴趣培养,而不一味只是学习。⑤适当参加讨论,不懂时多听,懂时多发表——即使错了,也能在别人的反驳时及时改正,否则深埋心中,迟早坑自己。锻炼身体,适当娱乐——①学习需要一个健康的身体作本钱,而且国家教育也强调德智体美全面发展。②给大脑偶尔放放假,毕竟电脑也要休息,人更是要适当放松,尤其是平时遇到难题,没思路,静不下心时,休息一会,说不定换种心情就迎刃而解了。最后,想起《飞驰人生》沈腾台词中的经典语录。①“当一个人对自己失去信心的时候,他才是真的过时了”。②“教官,能不能给我们传授一下,您一招必胜的绝技呀。凭什么有这种绝技就只能你会别人不会。成绩都是练出来的,就看谁能在逼近极限的同时犯更少的错误,你过的每一个弯,都没有机会再来一次,你犯的每一个错,都会断送整场比赛,甚至你的一生”③“这条赛道我每天都在脑子里跑20多遍,五年,36000多遍,我能记住每一个弯道”……6. 有什么有效的学习方法推荐?
高考学霸学习方法总结
1、早读之前
我从高一就开始住校,每天早上6:25左右起床洗漱,然后6:35去食堂吃饭,吃饭大概花费20分钟左右的时间,然后马上开始记英语单词或句子。
把语文与英语轮换着来:假设今天早读是语文,那在早读开始前先背20分钟看英语;
假设今天早读是英语,那在早读开始前先话20分钟背语文:包括看字音字形、成语、背诵某些段落等。
2、听课注意事项
上课时,老师讲题或讲任何东西必须认真听,即无论你知不知道的都要听,知道的加深记忆,达到熟练的程度,而且你还可以适当的在脑海里拓展一下,与这个知识点有联系有差别的是哪个点??
不知道的或比较模糊的先听懂,然后再记笔记,不要边讲听边记,这是非常蠢的。要是没有时间记,那就下课后找同学借一下笔记,写到自己相应的地方,在记这个过程中你又可以记忆一遍,再次加深理解与记忆。
现在我说一下为什么我要强调懂了依然要听老师讲??为什么懂了,会了还是要加深记忆?
答:高考的本质是什么?就是在规定的时间内尽可能得最多的分!!
嗯,你们可能会说:你说的不是废话吗?是的,但废话为什么是废话?因为它是正确的常识,所以大家认为其为废话!!好了不扯远了,回归主题。
在规定的时间内尽可能得最多的分。那就是说你需要保证质量(做对题)的前提下,尽量多的做题。
而怎样才能达到既能保证正确又能缩短时间呢??就是尽可能的对每一个知识点熟练、熟悉、记忆深刻,所以你需要抓住每一次加深记忆的机会,时间是及其宝贵的。
现在呈上我的四字真诀:懂→会→熟→快。(最根本、最核心的理念)
懂:指的是你需要完全懂那个知识点,那个题以及其涉及到的知识点。
会:指的是你能做出来,不会出错。
熟:指的是能对知识点以及相关题型做到熟练,把反应时间,做题时间大幅度缩减,但仍然能保证其正确。
快:指的是在熟的基础上,再次提升速度。即保证正确的前提下,做题时间再次大幅度缩减。
做到这样你才能在考试中,在规定的时间内尽可能的得更多的分。
所以上面说的,你懂了就足够了吗?会做就足够了吗?牛人做一道大题8分钟完成,你花15分钟完成,这在平时大家都会做,体现不出差距,一旦考试,瞬间甩开你18条街。
所以我的准则是:只要在规定时间内不能完成的,就与没懂的人没有任何区别,因为你也也与别人一样没有得到分,会做又如何??分得到了吗?得到分的才叫做会做!!
所以细分到每一道题、每一个知识点上,不能做到孰能生巧的地步就是不会,就是得不到分。而且熟真的能生巧,因为你对其及其熟练后,会发现一些小窍门,能大幅缩短做题时间。
所以再次强调,请珍惜每一次加深理解与记忆的机会,每一次都请认真对待。这样才能在考试中发挥分秒必争的实力,不然,我就呵呵了。
3、中午放学到放学的时间安排
中午放学后别忙着离开教室,请在教室呆20分钟左右,因为现在食堂等吃饭地方人很多。
所以你需要充分利用这20分钟,你可以看英语或做几个题都可以。
我一般是默写英语作文句子、句型等,有时也做点别的题。然后去吃饭,这下人少了,吃饭快。
回寝室睡觉(学校允许的话),别说你要去继续学习,在这么高强度的学习下,你必须休息30-40分钟,因为下午和晚上还要继续战斗。
中午的休息是为了保证下午高效率的学习。中午不休息,下午与晚上效率比较低,你至少会浪费3个小时的代价,以及听老师讲课都是迷迷糊糊的。
休息是为了更好的学习,不仅放松了身体与大脑,而且学习效率更加高,学得更好。
要极度注重效率、效率、效率,每个小时你充分利用了多少分钟?有多少分钟你是用心了的?
你应该保证自己的效率至少在80%以上,即每一分钟都要有用,无论你是学习还是休息。
然后注意休息、休息、休息,脑袋学疲劳了就停下来5—10分钟休息下,出去看看,吹吹风,换下思维,保证下一个45分钟高效。
我们来做个计算题:高效=60分钟X85%=51分钟,即头脑清晰下,可以保证高效。
头晕脑胀、精力不集中等低效=60分钟X50%=30分钟。
这就是差距……
那就是说我你一天学15个小时,还没有别人学10个小时学得多学得好,而且别人还比你玩得好。
这就是为什么你看有些人比你玩得好,成绩还甩你18条街……是因为人家实际付出的有效时间比你多,得到的成果当然比你丰厚。
你反思下:
虽然你看似很努力,但是你真的是在全力以赴吗?
还是只是为了求得心安,仅此而已?
还是自己感动自己,说我TM的真的尽力了,不信你看我一直都在努力学习??
其实你是在浪费时间,最蠢的办法浪费时间,与其这样痛苦的浪费时间,还不如去玩玩游戏,这不更爽吗???
所以请一定要做到高效。但是要做到高效是很累的,很消耗精力的,很消耗心力的。因为你要集中自己的精力于一处,坚持有效的学习,真的挺累的。
下午上课
与上面的一样,没有什么需要说的。
下午放学后
下午放学后同中午放学一样,就是说晚走15分钟,早到10分钟。充分利用自己的碎片化时间来学习。
注意一定不要为了合群而早走晚到,对于普通家庭的学生来说,通过高考考上大学才是王道,一切都要为你的学习让步,至少目前对于你来说是这样的。
4、晚上时间安排
先完成老师当天安排的作业,至少我自己的前四科优先完成。然后在晚上10点30前还有时间,那就完成化学,要是还有时间就完成语文。
一旦到晚上10点30开始,我必须进入每日的复习状态,把当天老师讲的东西与笔记全部理解与记忆一遍(数学、物理、化学等),知识点就背一遍(比如生物、化学、英语等有些需要记忆的)。这也是为了:懂→会→熟→快。
而且你每天不做这个复习,你的笔记做来干嘛??笔记做来就是要看的,要理解的,要背的。而不是为了做笔记而做笔记。
假设前面4科都没做完怎么办??那就先完成每日复习,然后再来做,反正每日复习就是不能被打断。
晚上11点30开始睡觉。好了,一天就这样结束了。然后日复一日的重复。
5、年终总结叙述
建议一定要有适度的玩、玩、玩,放松、放松、放松,这样你下个星期才有足够的精力来学习,才不会学习疲劳,这样才能高效。
7. 如何养成高效的学习习惯?
有人教、有人指导、有人督促的学习很简单,难的是自学,所以和你讲讲如何做到高效的自学,培养自己的自学习惯和能力。
一、研究学习目的和学习方法。在钻研一门学问之前,学习如何学习是不可少的功课。
首先要做的是明确学习目的,问问自己“我为什么要学这个东西?”因为自学想要成功,需要强大的心理动机来作为支撑。如果是“为了学而学”几乎不会有好的结果。例如一些人觉得读书好,然后就买一堆书回来准备读;觉得这个技能很酷,就着手去学习这个技能。最后基本都不了了之。
所以在开始自学之前,首先要搞清楚自己为什么要学,挖掘一下自己的心理动机。问问自己:我为什么要学习这个技能,这个技能对我有什么好处,可以帮我解决工作或生活中的什么问题?然后找到一个具体明确的目标。
知道自己为什么要学之后,还要问问自己“我应该怎么做?”明确学习方法。比如通过询问亲朋好友,或者网上搜索,了解成功的学习者推荐的学习方法、资源、以及忠告等,尽量避免在学习的道路走弯路。再比如预先思考学习中会碰到的问题及解决办法。例如在学的过程中,出现懈怠拖延、坚持不下去、时间紧张、学不会等情况时,我该如何处理?把你可能遇到的问题和解决办法写下来,这可以减少你自学过程中放弃的可能性。
二、规划可支配时间,在精神最佳时段学习。知道了为什么要学和怎么学之后,多数人还会遇到一个问题,那就是“没时间、没精力”学习。比如下班后,很多人下班后虽有一些时间,但精力已经被一天的工作消耗得差不多了,再加上回家之后的一些琐事,实在提不起兴趣学习。所以,管理好自己的时间和精力是摆在每个学习者面前的一个大问题。
研究指出,早晨醒来后的一两个小时,往往是人类大脑较为清醒、精神饱满、专注度较高的时候。经过一整夜的休息,这个时候我们浑身充满干劲,不像下班后只想窝在沙发里一动不动。如果我们能把这段时间合理利用起来,将是自学的理想时光。
早晨醒来之后,我们可以花费十几二十分钟,通过做早餐或者简单的拉伸运动唤醒身体,然后通过阅读、制定计划、自问自答等方式快速启动大脑,接着就可以进入1-2小时的自学时间了。
利用早起的时间自学适合大多数人,但也有一部分人晚上才有时间才有状态,所以关键是根据自己的实际情况,空出一块留白时间,进行自学。
三、运用“刻意练习”的技巧,保持学习动力,提高学习效率。自学的过程中,我们通常会一曝十寒,努力一下子之后,进入一阵子的颓废、懈怠,然后又勤奋一下子,这种间歇式的勤奋是不利于学习的。刻意练习告诉我们学习的节奏很重要,要养成习惯,每天坚持学习,而不是几天不学,一学学很长时间。一来是长时间的学习不利于知识的消化吸收,二来我们总喜欢给自己找理由,下意识地认为今天我学了这么长时间,明天我就休息一下,结果经常是学一天休好几天。
在学习的过程中,设定“阶段性的明确目标”很重要。目标不是每天学习多长时间,而是掌握某个知识点或者完成某个具体的任务。在设定目标的时候,要循序渐进,不要一来就设置得太难,让自己却步。
学习要想快速取得进步,及时反馈很重要。最好是能找到一名导师给予指导和反馈,避免走弯路。如果没有导师,那就多从网上寻找答案,多和一些厉害的人交流,多请教,然后进行自我反思,获得反馈。
四、掌握阅读技巧,提升阅读效率自学的一个主要方式是阅读。阅读的效率和能力会直接影响你的学习成效,别人一小时就能看200页的文章,你却要花三四个、甚至七八个小时,自然学的比较慢。
致使阅读速度慢、效率低的原因有很多,主要有4种:
其根本原因在于读的书比较少,脑海里没有足够的基础知识、背景知识,使得你在读的时候,需要反复阅读很多遍才能做到一个基本理解,因为很多内容对你来说都是新的。就比如你现在是大学生的阅读水平,你现在去读一篇小学生水平的课文,你就会发现“你可以做到非常快速的阅读”,这就是脑海内基础知识、背景知识对阅读效率的影响。同时,读书读得多了,无形中,你也会摸索出一些经验、技巧来,这都会逐步提升你的阅读效率。
其次是不良的阅读习惯,比如回读,读的过程中,遇到不会的信息,马上倒退、回头读,这会严重打乱你的阅读节奏,降低你的阅读效率。
其三是完美主义的心理作祟,认为只有一字不落的阅读才有助于理解和记忆,所以在读的时候,总是逐字逐句,慢慢地进行,生怕错过一个字。
其四是注意力不集中,东想西想,要么一直在一个片区打转,半天就读了一点点,要么读完之后跟没读一样,脑海里没什么印象。
想要加快阅读信息的速度,提高效率,大致有三种方法:
1、最基本且简单的是指读法,就是把手指或笔放在文字下面,顺畅的快速移动,引导着视线进行阅读。这种方法可以让你注意力更集中,把阅读效率提升一两倍。
2、其次是略读法,就是有选择性的阅读某些重要内容。读的时候,先看看序言和目录,了解书的主题和架构,然后阅读每一章节的大小标题和前后段落,通过这样的快速浏览,挑选出你感兴趣、对你有用、或者你觉得比较值得读的内容,然后进行重点阅读。这个方法可以把你的阅读速度提升至少两三倍,同时可以加深你对内容的理解和记忆。
3、第三个方法是快速阅读法,或者叫视读法。我们平时看书的时候通常是一个字一个字的慢慢看,不仅读得慢,一分钟只能阅读两三百字,也不利于理解,因为理解是需要把多个字的意思连在一起才能进行的。我们在没有经过专门训练的情况下,就能做到一眼看四五个字,只是不习惯那样去看,你可以试着看看下面的文字:
通过像“精英特速读记忆训练软件”这样的专业训练,我们能非常轻松地实现一眼看十多个文字,经过练习,养成习惯之后,我们的阅读学习效率,就可以轻轻松松提升五六倍、十多倍,一分钟阅读一两千字,或者两三千字(半小时至一小时左右能读完一本书的水平)。
如果说你的阅读速度慢、效率低的话,可以去练习一下。
当你有了学习的动机,知道了怎么学,懂得了分配时间,明白了刻意练习,掌握了阅读技巧、提升了效率之后,学习自然会大有成效。如果你也想用业余时间进行自学提升,就快去把这些方法思路落到实处吧。
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